アデュー2016年

予約投稿だよ。

これがUPされる頃には夫の実家へ帰っていることでしょう。。

ドナドナドーナ、ドーナ～♪

2016年を振り返って。

なんと、今年でベリー歴10年目でした（いま気付いた。遅いがな）

さっき昔の写真とか見たけど、ACALI先生もyomi先生も若いっ！

ベリーダンスに、

Izumi先生に、

出会って10年ということなんだなぁとしみじみ。

もう10年。

まだ10年。

知らないことばかりで、勉強しても全然足りない奥深い世界。

アラビア語の美しさもそうですが、日本語の美しさにも気付かされることも多々。

自分の中にある言葉を、身体を通してどれだけの人に伝えられるのか？？

先の見えない螺旋階段に立って、常に上を見上げている気分になりますが

少しでも段を登れていたらいいな。

そしてこの踊りに出会って、

たくさんの人や言葉、音楽、感情に触れる＆経験することができました。

何より同じ女性として、人として、尊敬できるたくさんの生徒さんに出会えたこと。

生徒さんそれぞれの成長を目に出来る幸せ。

素敵な思い出はもちろん、辛かったこと悲しかったこと苦しかったことも

今思えばどれもキラキラしていて、過去の時間も愛しく思います。

私生活では、出産という経験をしました。

家族が新たに増えることで、慌しくなりながらも

日常がにわかに色づいて、新しい命の重さや愛しさを感じる日々。

周りにいる大事な人たちを大切にしつつ、

来年も笑顔の絶えない年にしていけたらいいなぁ

こんな私ですが今後ともよろしくお願いします！

それでは皆さま、よいお年をお迎え下さい★

最近はまってる簡単料理

ノロ流行ってるみたいですな。

去年の年末は胃腸炎になって、ごちそうが食べられず

猫には大福を食べられ、夫にごちそうを譲る羽目になったのが昨日のことのように

思い出されますです。

もう吐きたくない。

そんなわけで、風邪防止のために

しょうがたっぷり利かせたサムゲタン風スープを母に教わったところ、

美味

だったので、皆も作って食べてみてねーーてことで紹介します。

★サムゲタン風スープ★

①ゴマ油で、ニンニク2かけとしょうがを1かけ（大きめを千切り）

さらに赤唐辛子1本を炒める。

②その後、手羽元を入れて（好きな数）水をたっぷり隠れるくらい入れる。

あくが出るから取ってちょ。

③鶏ガラス－プの素を少々（無ければ塩）クコの実、大根、ニンジン、もち米orはと麦などを入れて、ひたすら弱火で煮る。

④味は塩などで微調整。

※「もち米とか鳩麦がなければ無理にいれなくてもOK」BY マイママン

鍋一つで作れるし、簡単だし、美味しいよ。

お試しあれ～

産後のケア④ 食事と睡眠

産後のケアシリーズもこれで最後どすえ。

興味ある方は「続きを読む」をクリック↓↓

自分の体とオススメせんべい

昨日のアクセス数がすごかったんじゃが･･･

一体なにがあったんや？！！！

ドキドキ。

話変わってイチローの話↓↓　おもしろいです。興味深いです。

イチロー、大谷翔平やダルビッシュの肉体改造に苦言

ベリーダンスを踊るに当たって肉体改造･･･というかトレーニングする人も居ると思うけど（プロダンサーとか）

なによりも自身が本来持つバランスに気付くこと・それを保つことが大事なんだなーと

せんべい食べながら納得。

怪我には必ず理由がある。

それを野球の一部と思うのではなく、防ぎ方は必ずある。

と言っているのですが、ベリーダンスにも同じことが言える！

美しく魅せるために、身体に負担をかけて傷めるのは仕方ない

と思わないほうがいいです（あくまで私の考えですが）

そもそもベリーダンスは身体に負担をかけて踊るものではないので。

（バレエは別だけど。何故別なのかは長くなるから直接私まで）

いずれにせよ、自分の体を知るってとても大事。

知らない人のほうがきっと多いのだろうけど、一生付き合う自分の体について

時には耳を傾けてもいいのかなと思う。

そんなわけで最近、札幌在住時の自分の体と東京リターン時、

それから産後を経た自分の体を思い返して、あれこれ分析しています。

そしたら骨盤とストレスの関係とか、体の使い方の変化とか（踊っているときの）

いろいろ気付きがあって面白いんだな、これが。

人生は変化するもの。

そして自分の体も変化していくもの。

いと深し。

PS このせんべい、うおおと椅子から浮くくらい美味。ぜひ食べてみて❤

ティルタスタジオ発表会

行ってきました！

夜の外出うれすぃー夫よありがとう！

受付してたSOLANちゃん、Kahinaさん、ティルタイントラyukkoさん、主催のSaliさんとお話もできていとうれし❤

発表会は、、、

涙

ただ振り付け覚えて踊る、だけじゃなく

ストーリーや想いが視える発表会でした。

特にグッときたのが、Saliさん作品の

宵蛍

もー、泣くよね。てか泣いたよ。

サリさんの世界観や想いがグッと伝わってきたのです。

終演後、興奮気味にサリさんに感想を話したのですが支離滅裂だったかも。。。

落ち着け、私。

踊りっていいですな。

自分の中でどう踊りたいか、だんだんと方向性が定まってきたよ。

そして、、、一人で外出できるって幸せだ😻

ぐふふ

 

実は今年に入ってから、イントラaclab,mysha,Nadiyaより

それぞれ嬉しい😃💕報告をもらっておりました。

 

 

 

 

改めて、、、

 

 

 

マブルーク！(アラビア語でおめでとうの意味)

 

 

 

 

末長くお幸せに&素敵な人生を歩んでいってね❤

 

 

 

 

 

師走

育児疲れと喉の痛みで、ぐったりしております。

そんな中、テンションアゲアゲで迫ってくる息子のエネルギーがすごい。

お母さん、横になりたいんじゃがダメかのぅ？？

そんな息子を産んでから7ヶ月経とうとしています。

早いなー。

さて12月と言えばクリスマス。

クリスマスと言えばチキン。

チキンと言ったら↓↓がおススメ。

一鶴 横浜西口店 （いっかく） - 横浜/鳥料理 [食べログ]

本校生徒ちゃんたちは知ってそう。

まだ食べたこと無い人は、むしゃむしゃほおばってみて。

ルービーがすすみます💑