最近私がはまってる、、、膝。
あと海老！！(なんのことかは参加した人のみぞ知る)
についてをやりました。
Saliさんオープンクラスで学んだことをシェアしたくて❤
皆も来月一緒に行こうよー！！ほんとオススメ😻
話反れた。
さて、椅子を使ったからだの歪み調整から、
アフリカンサークル(ペルビックローテーション、スタジオによってはオミ、アミとも言う)から始まって、木の枝がどんどん伸びるように、さまざまな動きに繋げていきました。
特にアフリカンには様々なバリエーションがあるの！
最近はまってる動きなもので、ガシガシ進めてみました。
難しかったかな？
でも海老！を思い出して🎵姿勢大事。
あと内腿。
話したけれど、ベリーダンスの基礎って
終わりがない
のですよ。
いろんな事が出来る。
すばらしいけれど、道中長いネ。
でもそれをどこまで楽しめるか？だと思う。
もちろん嫌になるときもあるでしょう。
人間だもの。
それでも基礎には、無限の可能性があることを忘れないで欲しいな。。。
このクラスは振付無しで、ひたすら基礎をやるので、じっくり丁寧にやりたい人は是非とも遊びに来てください😃
ではまた来週💕
先日は、Saliさんによる基礎練オープンクラス→オステオパシーという一日でした❤
息子は夫に任せて、一人外出できることの喜び(*≧∀≦*)ひゃほーい。
んと、私がまず言いたいのは…
皆…Saliさんレッスン受けなはれ！
ってこと。
基礎というと、テクニックのことかな？と思いがちですが、そうじゃないの。
踊る上で大切なこと、、、
というか動きの原点について、解説があってさらに細かく丁寧に話しつつ、動きやすい＆美しい動きへと導いてくれます。
さらに一人ひとり見てくださって、目から鱗なアドバイスをいただけるのですよ。
これって超絶☆有り難いこと。
レッスン後の体はスーッと涼しい風が通るような清清しい感覚になります。
帰り道、参加していたスタジオ生徒Aちゃんと興奮気味に
あの悩みが解決したー！！と語り合いました🎵
うーん✨毎日受けたい。
そんな素敵なレッスンは来月もあります🎵
未体験の方はぜひ一緒に行きましょ😃
あと11/17金曜は Saliさん主宰の
≪夢のあとさき≫
夜の部を観に行くのですが、一緒に行ける人募集中。
詳しくはSOLANちゃん記事読んで↓↓
10年に1度か、今回限りの舞台芸術 - かーさん 時々、SOLAN
オステオパシーはもう…
これが無いと生きていけないくらいになってます。
家から遠いけど、プロフェッショナルな先生の施術のためならネバーマインド。
施術後は、からだがスッキリ＆小顔になります。ほんと凄い。
オステオパシー、未体験の人はぜひ受けてみてほしい。いろいろ聞きたい人は私まで❗
これくらい自由な体になりたいな。
踊っていて、
違和感や、痛み、
やりにくさを覚えたとき。
その感覚を大事にしてください。
逆もまた然り。
なぜなら、講師のやっていることが、
あなたの体には合わないかもしれないからです。
痛みや違和感を感じたら、
その動きは≪やらないで≫ください。
講師が「ここはそういう振りだからやって」と言うから…という理由で、無理して続けると怪我の原因になります。
自分の体は、自分でしか守れません。
そして感じたことを流さないで、受けいれること。
こういった積み重ねが、体の感覚を強くするし、
新たな動きの習得の早さにも繋がります。
※きちんと学んでいる講師なら、
この動きやりづらいのですが、、という質問に対して、
適切な回答・対応をしてくれますよ。
自分にとって何が快適で、そうでないのか？
是非一度見つめてほしいと思っています。
祝日にも関わらず来てくれた皆さま、
ありがとう😆💕✨
体験にいらしてくれた方も、ご入会ありがとうございました🎵一緒に楽しく踊っていきましょう。
さて、本日のレッスンは
ゴールデンエラスタイルにはまってる私なので、、、❤
LOVE Samia Gamal☆
今の時代にこれはやらないでしょうという動きをやりました。
はてさて、何でしょー？？
皆覚えてる？？
昔の映画には表現のエッセンスがちりばめられてます✨
ちょっとした仕草、角度、表情がキュンキュンするのだよ(私だけ？)
皆のレパートリーに足していただけたら幸いです！
あと上半身と下半身を分けて踊る💃ってゆー話もしましたね。
これはダンスに限らず野球やゴルフ、テニスとかもそうなんじゃないかな？
分けて踊れる人は、何でもできる気がするよ。
そこに至るまでが長いんだけど、
ゆっくり積み重ねていきましょー‼
ではまた来週💕
踊ることって、
自分の内面が思ってる以上に【出る】のだなあと最近よく思います。
付け焼き刃みたいな技術や表現は、虚しい。
なんだかなー、、、( ´_ゝ`)⤵⤵⤵
あ、自分の動画を見ての話です。
チーン、、、てなるよね。
見せるための技術や表現は練習すれば良いけど、
精神的なものは日常からの積み重ね。
ちゃんと食事をとって、睡眠とらないとな。
まずはそこから。
生活の質も大事。
そして自分を慈しむことも大事。
