あーつーいー
湿気がゴイゴイスー
さて、突然ですが今月からPHIピラティスマットI &IIインストラクター資格養成講座に通ってます。
マニアック街道まっしぐらです。
でも純粋に楽しい時間を過ごしてます❤︎
しかしながら…
試験に受かるか心配😢
なので、試験対策に協力しても良いよという生徒さん！
大募集。
ほんとに。
LINEかmadoka_raqs_sharqi★yahoo.co.jpまで連絡下さいー！
なぜなら39種目覚えなあかんねん。
しかもそれに伴うバリエーションやら不良姿勢、代償動作を見抜いて的確なエクササイズを提供しなきゃならんのです。
しかもなるべく言葉で誘導するっていう。
.°(ಗдಗ。)°.
レッスン終わりや合間に。
もしくはレッスン冒頭にやろうかな。
金曜レッスン参加してくれてる生徒さん、頼みますぞ。
そして
金曜レッスンに参加してない生徒さんでピラティスに興味ある方！
身体に不調や違和感ある生徒さん！
ウェルカム。
宜しくお願いします(*'ω'*)
いつだったか、
なぜそんなに身体について詳しいの？？
と聞かれたことがありました。
多分このブログでも、身体についてあれこれ書いているせいもあるけど。
別に詳しくないっす。
ただ、身体の話が好きなだけ。
プロのトレーナー、セラピストさんたちに比べたら全然です。
人の身体って左右非対称。
（心臓が一個しかない、肺の大きさも左右で違うetc）
アンバランスの中で、私たちはバランスをとって生きてるんです。
だから、不調の原因をこれだ！と断言は出来ません。
（プロのトレーナーさんも断言しないよね。ただクライアントが抱えている問題について、アプローチする方法はたくさん知っている）
でも…分からないことは、ずっと疑問に思っていて良いと思うの。
分からないことを、自分の中で分かるモノに置きかえちゃうのが、1番良くない気がする。
いつかふとしたときに疑問が晴れるときが来るんだと思います。
そのときまで「？」を持ち続けることが、好奇心であり、生きるってことなんじゃないかなと思います。
でも気になったらとことん調べてしまう性格なので、、、
この記事を戒めに、余白を持ってこれからは生きるようにしようと思います。
何でも「答え」を求めるのはつまんないから。
人も、身体も。
不思議だね
何でだろ？
と思いながら、生きるくらいでちょうどいい。
観てきた❤︎
レイトショーで1人ふらりと。
私も魔法の絨毯乗りたい！
パレードに参加したい！
帰宅してすぐサントラを買いまして。
んで多分もう一回観に行く(´∀`,,人)♥*.
きっとこれだけじゃ観たい！って気にならないかもだから、↓のブログ読んでみて。
口開けてサントラ聞く下りが全く一緒。
さあ貴方もレッツ☆アラジン。
まず日誌の前に入門クラス生徒さんへお知らせ💡
・即興の宿題→ラーシャ、お腹の●●●と☆☆
・https://store.cdbaby.com/cd/mohamedshahin3
タイトルはtak tak Dum
※以前とは違い、一曲ずつはDL出来なくなってました😭
分からない、気になることあればコメントかメール(madoka_raqs_sharqi☆☆yahoo.co.jp)下さいませ。
入門クラスはだいぶ背中が動くようになりましたね！最初と比べたら格段の違い。
腕も少しずつ末端まで意識が行き始めてます😃
いい感じ❤
一曲仕上げることで、気付きや出来るようになったことがたくさん感じられるので、出来ないことも含めて楽しんで下さい💏
初級クラスは、またおもしろい脳トレをば。
あっという間に反れるようになったね！
感覚器からのアプローチはすぐ効果できるからいいのだ。
私も膝の痛みマシになったもん。
他では味わえないマニアックなレッスンを相変わらずやってます。
振り付けは少し進みました🎵
あまりガシガシ技術優先でやると、身体を痛めてしまうかもなので、ちょっと調整しつつ
私のこだわりポイントも伝えられたらなと思ってます。
話してたJihnee kimちゃんの動画↓
NEW Jinhee Kim !! TrrPhoto Drum Solo Workshop
私が話していたことが、分かるかな？
明日は念願のオステオパシー。
癒されたい。
あとフェスとか行ってみたい。日焼け覚悟で。
なぜこんなこと言い出したかというと、King gnu井口理のラジオ聞いたから。
2019.06.13 King Gnu井口理のオールナイトニッポン0 MixChannel
もーーー大好き、井口さん。
歌上手すぎ。
で、即この動画↓↓に飛びまして。
ポルノグラフィティ 『ミュージックアワー』(つま恋ロマンスポルノ'11～ポルノ丸)
中学生のときにめちゃめちゃ聞いてたよね。
確かカルピスのCMに使われてたかな。
ポルノグラフィティ 『アゲハ蝶』(つま恋ロマンスポルノ'11～ポルノ丸)
これも昔カラオケ行ってたとき歌って、友だちと「なぜこんな切ない歌詞書けるのー」とぎゃおぎゃお言いながら熱唱してた記憶がある。
アラブ音楽よりも邦楽・クラシック・洋楽の比率が高めなこの頃です。
🙀ぎゃー。
気付いたら月曜じゃん。
育児にてんやわんや。ここ数日間ワンオペ育児でぐったりしてました。
えー、、、レッスン内容は殆ど覚えとらんのですが（オイ）
レッスン前にとあることで軽く凹んでたら、生徒さんたちが温かくフォローしてくれて、それがすごく嬉しかった(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
あたい、がんばるっ！
そうそう、初級クラスで首の話になったけども
個人的にQamarahさんがNo.1だと思ってるっていう❤︎
※画像はお借りしました。
気になる人はショー観に行って！
もしくは動画見てみて。
色気もそうだけど、
踊りの豊かさが出るのは首★だと私はそう感じています。
梅雨入りしたんじゃろか…
雨でムシムシ。髪の毛がぽわぽわする季節になりましたな。
ショートボブにした髪の毛は（昨年12月に切った）もう鎖骨に届く長さに。
伸びるのが早い。。。多分シリカ飲んでるからかと思われ。
いろいろあって体調もメンタルもあまり良くなかったりするのですが
レッスンしてるとパーッと心と視界が晴れます☆
いつも参加してくれている生徒の皆様、良きエネルギーをありがとう♪
で、レッスン日誌。
入門は肩甲骨が気になるとのお話がありまして、
でもそれは膝下の固さから来ているような気がしたので、ゆらゆらマッサージしてみたり。ふくらはぎの固さを取ると、背骨がちゃんと衝撃を吸収してくれるんだよ。
んで、やっぱり内モモ。
何はなくとも、内モモ。
ここが使えると、バリエーション増えて楽しい。
ブルン、ブルルン、ブルルルルン。
いろんな内モモが見せれるといいね。
振付は少し進んだよー
入門クラスは表現力もそうなんだけど、振付を覚える！というのも大事で。
それには目と耳ありき。
んで、それを鍛えるには集中力（例のアレです）と、
たくさん音楽を聴く、ダンスを見るなど生徒さん自身の鍛練に掛かってますので
頑張って～～
講師はヒントしか与えられないのでね（^^）
初級クラスはアラブリズムの解説や、表現力ワーク、せんべいde脳トレをやりました。
アラブリズムの名前を知っていても、どこで音を取るのか、どの動きにDumが来るのかを知らないと、音楽と重ならない。
なんとなく聞かないで、耳の穴かっぽじってみて。
あとは生演奏を見に行くこと。演奏家の呼吸とかも併せて見ると楽しいよ。
振付は少し進みました！
今回の曲はコンペとかでよく使われる曲です。
ゆえに割とガシガシ動いてます。ほほほほほ。
体力・演技力・集中力勝負な感じですが、素敵な曲なので楽しんでください。
ではまた来週。
