【横浜】9/6入門＆初級クラス レッスン日誌

今日は入門クラス、いつもより人数増で嬉しかった♪

体験に来てくれた方も、そのまま入会してくれたのー！

ありがたい。

さて、レッスンでは私がすごいハマッテる

成城石井のヘイハーチェリートマトチップスを皆に振舞いました。

なまら美味いんよ、これが。

お値段179円だし、お酒のつまみに是非。

今日みたいな暑い日の塩分補給にもおすすめ。

さて、入門クラスは腹斜筋をメインにいろいろ動いていきました。

お腹の筋肉は4種類あるけども、筋繊維の方向が斜めのこの筋肉。

ベリーダンスでは内ももと同じくらい大事。

意識したことない筋肉を使うと、体になじむまで時間がかかりますが

なじむとスイスイ自転車漕ぐみたいに踊れるようになるよ。

頑張ってね！

初級クラスは、ピラティスde体幹祭り☆から。

そしてアサヤ貸してくれたAちゃん、ありがとう。

Nicoleさん

前髪

浮く

が本日Saidiの踊る要。

↑のキーワードは、ほんと参加した人にしか分からないですが

表現力の助けに多いになっていたので、来週もこの言葉を連呼しようと思います。

Nesma presents Mahmoud Reda Dances: EL ASAYA

レダ舞踊団のSaidi。

女性だけのパートの踊り方は、Sahra SaeedaのWSで習いました。

地味かもしれないけど、心の奥底からワクワクするよ。私だけかもだけど。

フォークロアのSaidi

オリエンタルダンサーが踊るSaidi

どう違うか、いろいろ調べてみてねー

ではまた来週☆

最近読んだ本

筋肉と関節 しくみと動きが見える事典

やっと読み終わった、、、。
私は体感型だから、実際に触ってみたりしないとなかなかインプット出来ないんだけど。

夜の谷を行く

ナニカアル (新潮文庫)

個人的には「ナニカアル」がおススメ。何度も読んでる。ボロボロになるくらい。

作家 林芙美子の強さ・弱さ・激しさ・いじらしさがギュッと凝縮されてます。

女は強いよね。

「夜の谷を行く」は連合赤軍事件の話でして。

結末がなんとなく予想してた通りになってしまって、そこが残念。

秋だしもっと本を読みたいな。

【横浜】8/30 入門・初級クラスレッスン日誌

Moulid Abu el Qomsan horse dance - LiveYourPassionEgypt

初級クラスで話した「Horse dance」の動画。

馬が踊るんやで。可愛いよ。

この動画ではモーリッド（お祭り）で踊っています。

Fifi Abdo in tv Lebanon-saedi dance

Fifiーーー！！！彼女のアサヤWS受けましたが、この曲でした。

懐かしいな。

下のSaharと比べるとスタイルがまーったく違うので面白いよ。

Sahar Samara - Saidi Dance - رقص شرقي - سحر سمارة

Sahar、でらカッコいい。

もう血で踊ってるよね（彼女のお母さんはAida Nour）

民族舞踊っていうのは奥が深いというか、所詮あたしゃ日本人だもんーと言いたくなるけども（踊っていて様にならないときとか）

死ぬまでに少しでもエジプシャンの血の濃度を濃くしたいよね。がんばろ。

というわけで、今日は初級クラスでSaidiパートのところに入りましたので

おススメ動画をどどんと貼ってみました☆

アサヤは練習あるのみ。合言葉は「パーグー」です。

Saidiのグルーヴ感って、

これは実際見て感じてもらわないとレッスンでは伝わりにくいね。

出来れば、WS行って（講師はエジプト人がおススメです）体感することを強く・強く・おススメします。

私が言ってることが分かるかもしれんです。

※アサヤは東急ハンズで木の棒買って、100均でテープ買ってクルクル巻けば300円くらいで作れるよん♪

次回9/6に持参宜しくお願いします。

入門クラスは、最近人数が少なくて寂しいお。

このままだとクローズするかもしれんので、ぷらっと遊びに来てくれたら嬉しいです！

アンジュレーションは背骨が命。

ファラッヒが好きという通好みな可愛い生徒ちゃんと踊り倒して楽しかった♪

何も考えず無心にヒップワークって良いよね。

フォークロアのWS行きたいなあ。

･･･てか来週9月じゃない？！！

てことは今年も3ヶ月で終わりってこと？！！

11月の私の誕生日って意外にすぐ来るじゃんーーー！！！

って今カレンダー見ておったまげてる。。。

でも大丈夫。

米津玄師のライブあるから。

来年4月まで私は元気だから。

それ以降は干し葡萄になってるかもだけど（おい）

というわけでまた来週☆

【訂正】8月のレッスン休講のお知らせ

※7/28訂正。

8月はMadokaレッスンの休講は16日12:20～入門クラスのみです。

スケジュール書いときます。

8/2、9、16”、23、30(金曜)
◎入門 12時20分～（16日のみ休講）
●初級 13時45分～

ぷらりと遊びに来てね✨
気になること、やりたいこと、知りたいことがあればレッスンで遠慮なく教えてください。
質問やリクエストがあると、ものすごく嬉しいのだよ。

待ってます😘

来年4月まで寿命が延びました

米津玄師 2019 TOUR / 脊椎がオパールになる頃 Live Teaser

今年3月の幕張ライブー！
あたしこの場に居たー！
すごい後ろで豆粒どころじゃないくらい見えなかったけど、歌声が体中の細胞に染みて幸せな時間だったー❤

さて、ライブがまた来年(2月～4月)ありますが
私はCDを何枚買うでしょうか？？
(最新アルバムの中に最速抽選応募するのに必要なシリアルナンバーが入ってます。横アリさいたまアリーナ札幌公演に行きたいの)

悩む。
悩む。
悩む。

【横浜】8/23 入門＆初級クラスレッスン日誌

下の記事書いた後、近所のお寿司屋さん行ってランチ&ビール🍺

そしてスタバで抹茶フラペチーノ飲んでお腹パンパンで帰宅。

胃袋復活したよ❤︎

でもね、最近ビールより、たくさんレモンが入った🍋サワーとか焼酎お湯割梅干し入りが飲みたいんよ。

ビールだとお腹いっぱいになる。

あれ？歳かしら、、、

さて、レッスン日誌。

２クラスとも私の怒濤の愚痴りにお付き合いいただきまして。

ピラティス試験ね。ほんとねーいろいろあって辛かったの(涙)

たくさん慰めてもらい、聞いてもらいまして。

ありがとう！！皆優しい。沁みます。

負けない。ふんがー。

感謝の気持ちを込めて、レッスンではマニアックさと細かさとNewテクニックをば。

踊るって体だけでなく、精神面もかなり使うから、それをどのようにスイッチを入れて、エネルギーを出して、出し続けていくのかも学ぶ必要があります。

正しく踊る前に、集中してる？？ってことだす。

初級振り付けは次回saidiパートから❤

アサヤは持参しなくてまだ大丈夫です！

ではまたね(*^^*)

ボーっと

いろいろやらねばならないことが昨日で片付いたので、只今放心状態。

夏らしいことを全くしなかった2019。

てかもうすぐ9月じゃん😿

一気に疲れがきたのか、胃が活動をストップ。

お腹空いてるのに、いざ食べようとすると全く受け付けないっていう。

身体は正直。

ゆるゆると浮上したら、お寿司とビール🍺飲むんだ。

明日はレッスンだよ。

ドラムソロをウォーミングアップ代わりに踊りたいの❤︎

一緒に遊びましょ。