MadokaのBlog

Pilates Instructor / Oriental Dancer&Instructor Madokaのブログ。

2013-06-14から1日間の記事一覧

宿題

宿題出します〜各自やっておいてね(^ω^)・1人パーティ(3分程) ・腹筋&背筋30回ずつ ・足首ぐるぐる(レッスンでやってるやつ)好きな音楽かけて踊るの楽しいよ。 ベール苦手な人はこの期間に毎日触ってね!小道具は練習すればするほど上手くなります…