MadokaのBlog

Pilates Instructor / Oriental Dancer&Instructor Madokaのブログ。

2014-07-26から1日間の記事一覧

「体の内側を意識する」

今週から、骨やら重心の置き方などなど資料を使いつつレッスンを進めています(苦手な動きがある人はいつもより動きやすくなるよ) 8月いっぱいまで、こんな感じで行っていきます。鏡の前に立ったときに、体の内側を見てください。どこか動いているのか・固…