MadokaのBlog

Pilates Instructor / Oriental Dancer&Instructor Madokaのブログ。

2015-05-21から1日間の記事一覧

旭スポーツセンターレッスン 7回目

暑い中レッスンお疲れ様でした! 7月からの夏季講座に引き続きお申込みして下さる方もいて、本当に嬉しいです★ さて先週に引き続き、ネバネバァでお馴染みマイヤーやりました( ^ω^ ) 納豆の糸を切らないでネバネバァ〜。 縦の8の字も、かかと・内もも使って…