MadokaのBlog

Pilates Instructor / Oriental Dancer&Instructor Madokaのブログ。

2015-06-20から1日間の記事一覧

【横浜レッスン】6/20初級代講レッスン

お休みにもかかわらず、参加してくれた皆様♡ありがとうございました。 お掃除もありがとうございます! あと嬉しいリクエストも(≧∇≦) ありがたやー❤︎ 腕の始まり、膝は出す、ターンで大事な腕と首…腰の動きは膝からor足裏から起こるなどなど基礎を細かくや…