MadokaのBlog

Pilates Instructor / Oriental Dancer&Instructor Madokaのブログ。

2016-01-26から1日間の記事一覧

【横浜】1/26レッスン日誌

今日のレッスンは…ワキ伸び伸び〜お尻から上がるを、テーマにしたレッスンでした♪( ´θ`)ノ椅子に座ってのトレーニング、是非お家でもやってみてね❤︎あ、膝は寄せないよ。同じ幅キープ!=◯◯モモ使ってるってことだす。4/2の発表会に向けて、少しずつ身体の使…