今日もテニスボールリリースから♡ お尻や腿裏はフワフワ柔らかくしましょ。 さて今回は胸郭の柔軟性と身体のどこに酸素を入れるか？がテーマ。 これが出来ると、緊張せず身体の力も抜けて楽に踊れます(๑˃ ᗜ ❜⃘⃘๑)♡‧*˚✧ 呼吸が浅い！から深いを目指して頑張り…