Oriental dancer MadokaのBlog

~2010横浜在住→2010~2015札幌在住→2016~東京在住。Izumi oriental dance studio イントラ兼札幌スタジオ顧問のMadokaのブログ。

2018-04-13から1日間の記事一覧

【横浜】4/13 入門&初級クラス レッスン日誌

筋トレ部の参加者増えたぞい。 嬉しい⤴腕立て三種類、きついけど体幹鍛えるにはオススメ。 ついでにバストアップ効果も❤ 入門終わったあとにやってます。 興味ある人は是非! さてレッスン日誌↓↓入門クラスは、上半身から下半身という流れで。 座ってやると…

SaliさんによるTHE 基礎練

私はカルチャーがあるので、行けなくなってしまいましたが(涙)とてもオススメなレッスンです❤過去記事に感想を書いてるので、探して読んでみて下さい!笑顔が素敵☆ 何より教え方がとても上手い方です。Hadiaを日本へ招聘してくださっていることがきっかけで…