筋トレ部の参加者増えたぞい。 嬉しい⤴腕立て三種類、きついけど体幹鍛えるにはオススメ。 ついでにバストアップ効果も❤ 入門終わったあとにやってます。 興味ある人は是非！ さてレッスン日誌↓↓入門クラスは、上半身から下半身という流れで。 座ってやると…

私はカルチャーがあるので、行けなくなってしまいましたが(涙)とてもオススメなレッスンです❤過去記事に感想を書いてるので、探して読んでみて下さい！笑顔が素敵☆ 何より教え方がとても上手い方です。Hadiaを日本へ招聘してくださっていることがきっかけで…