筋トレ部、今週も参加してくれる生徒さんがいて嬉しい⤴プランク姿勢からの肩甲骨トレと、二の腕トレをやりたくて。来週もやるよん‼大事なのは、 きれいな姿勢をキープしたまま、肘曲げること。姿勢が崩れるなら、肘は少しだけ曲がるでOK。 あと質問にもあり…

うおおおお！とぶるぶる震えたパフォーマンス KINJAZ - NBC World of Dance | FULL PERFORMANCE KINJAZ - The Duels | World of Dance - FULL PERFORMANCE @TheKinjaz うえええい！！と小躍りしたくならない？！！ 私だけか？！ World Of Dance Quick Style …