今日は久しぶりな生徒さんも来てくれた日でした♡ 5月だし、身体も柔らかく強くしたいよねーってわけで、 筋膜リリースしてからの、背骨ネジネジ体操。 そしてバレエコンディショ二ングWSでやったストレッチ。 腿の付け根が裂けそうになるよねー(^^;; でもこ…
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