Oriental dancer MadokaのBlog

~2010横浜在住→2010~2015札幌在住→2016~東京在住。Izumi oriental dance studio イントラ兼札幌スタジオ顧問のMadokaのブログ。

2019-01-06から1日間の記事一覧

1/11のレッスンについて

新年初のレッスンだもんで☆ 入門も初級も… ほぐして 温めて 筋トレして 自分の身体の強張りを取って ゆるゆると踊っていく予定です。 冬休みの宿題やったかな??( ̄ー ̄) 宿題やってきた人は昨年との変化が何か感じ取れるといいね。 テニスボールとマスク紐…