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Oriental dancer MadokaのBlog

~2010横浜在住→2010~2015札幌在住→2016~東京在住。Izumi oriental dance studio イントラ兼札幌スタジオ顧問のMadokaのブログ。

つれづれ

これがないと生きていけない、それがよもぎ蒸し

産後の肥立ちに良いとも言われているよもぎ蒸し。 悪露が下りて2週間過ぎたあたりからやると良いらしい。 (浮腫み、リラックス、ダイエット効果有りと言われています) でもそんなに待てんがねーー!!というわけで産後2週間目でしたが、さっそくやってみ…

猫たちの反応

母乳外来で久々に外出。 久しぶりのシャバだぜ。 そして息子の食欲と成長に目を見張る日々。 食い意地すごいのは、私ら夫婦に似たね…(  ̄▽ ̄) 母と夫のサポートに感謝しつつ、 私はおっぱいマシーンと化してます。 そうそう、猫たちと息子の対面について し…

本日退院しました

たくさんの出産祝いメッセージをありがとうございました!! 体はボロボロですが、気力は元気満々(多分産後ハイ?っぽい) あれこれ動き回りたい気持ちを、グッと堪えてます。。。 まず2ヶ月は安静に&頑張りすぎちゃダメよ! という助産師さんのアドバイスは…

産まれました

本日息子を無事に出産しました! 母子ともに健康です。 取り急ぎご報告まで╰(*´︶`*)╯ PS 産後暫くはブルーライトを見ない方が良いということで、 スマホ&PC断ちしています。 返信はかなり遅くなりますが、気長にお待ちいただけると助かります。ぺこり。

メンタルって大事

チェックイン後、いろいろありまして( ノД`)…大変でした。カハハハ。ふぅ。知りたい人はまた個々に💑ホテルみたいな部屋。ニールズヤード フランキンセンスのトライアルセットがあってテンションあがる(’-’*)♪

入院初日

これから入院。 景気づけに昨夜は近所の美味しい鮨屋さんでモグモグ。 うにいくら大トロウマー。あ、写真撮るの忘れた・・・ ホテルみたいだけど病院の待合室だよ↑↑ 今気になるのは病院食のメニュー。 豪華&なまら美味いと評判なのだ。 結局食い意地、、、 ツ…

散歩

ふらふら散歩。お腹ははち切れんばかり。もう着れる服が無い…帰り道にスタバでケーキやココアを食したくなる衝動を押さえてます。でも帰ったらアイス食べよう。ふふふ。

NIKU

オステオパシー行ってきました🙌やっと安眠できる…呼吸が楽って素晴らしい✨そしてランチは出産前最後の外食! ふおおおおおおおおおおおおおおお やっぱ肉だよね😘ビール飲めるなら飲みたかった。無理だけど。 牛かつ いろは - 池袋/牛料理 [食べログ]おすすめ…

お腹いっぱい&骨盤

今日は発表会打ち上げ第2弾Dayでした! 私の都合で遠いところまで出てきてくれてありがとう~ 楽しかったです♪♪ もっといろいろお喋りしたかったな。楽しい時間はあっという間ね。 相変わらず肉をむしゃむしゃ食べてた私。 デザートもペロリ。 ふーー満足じ…

やっぱりHadiaが好き

今日はHadia祭り♪(´ε`*)でした。 基礎と即興のWSね。 しかし即興WSは体力切れになり、早々に途中退場。。。 あーお尻の話を聞きたかった… そしてちゃんとHadiaに挨拶したかった(;_;) でも今回のHadiaWS in東京では、 Izumi oriental dance studioのイントラ…

Hadiaらぶ

るんるんるん♪ Hadiaによる解剖学WS終わりました。あっという間の5時間。 Tiltaスタジオダンサー・インストラクターのyukkoさんと(*´ω`*) 良い先生は、何度レッスンを受けても その度に新しい学びや気付きがあるものです。 だから私は毎年Hadiaのレクチャー…

Jayiチームの写真

4/2のスタジオ発表会で、私が振付・構成した演目「Jayi」の写真。 ※Izumi先生のブログよりお借りしました うふふ。すてき~♪ 初めてJayiを聞いたとき、この曲で踊るなら最初はスポットライトだ! とピンときたのです。 やっぱりスポットライトよね~うんうん…

勉強

とある日。 産院でのマミークラス→大戸屋でほっけ定食ペロリ→ 行政主催のパパママクラスという日がありました。 パパママクラスは男性も受けた方がいいね。 夫、妊婦体験中。 基本、他人事スタンスの夫には良い機会になった様子。 妊婦の大変さを理解しても…

涙腺弱くなりました年かのぅ

昨日の発表会は無事終了した模様。 見に来て下さったお客様、出演生徒の皆、かなっくホールスタッフの皆様、ACALI,yomi,kamar先生、スタッフのHiiro,shokoさん、 受付スタッフの生徒さんたち、そしてIzumi先生♡ ありがとうございました! そしてお疲れ様でし…

結婚記念日と焼肉

今月で結婚して6年目になりました。 6年前の私。若い。。。 改めて年齢を言ったら、夫愕然。 なんだよぅ。 そんな記念日に私の両親を巻き込む。 平城苑 京急川崎店 (ヘイジョウエン) - 京急川崎/焼肉 [食べログ] コースが今月よりリニューアルしたらしく、…

しんみりしたとある日

とある日。 モスチーズバーガーのポテトSセットを頼んだのです。 メニューを指差してはっきりと告げたのに… ボーッと座って待っていた私の前に置かれたのはチーズバーガーでした。 キエーーーーーーーーーーーー 愕然としながらレシートみたらチーズバーガ…

ある日の食べログ

母とランチへ。 予約しないと入れないらしい。 気づくと店内は予約客で満席でした。 ランチは前菜、パスタ、肉or魚料理、デザート、コーヒーor紅茶のコース♡ 量が少ないのがちょっと残念。 でもどの料理も美味でした(❁・∀・❁) 優雅にランチしたいときは是非…

オステオパシーらぶ

東京へ戻ってきてから、探しまくってやっと見つけたオステオパシーサロン。今日で2回目。そしたら… 内臓やら筋膜やら左に寄ってたよ これでも前よりは良くなっているとはいえ、ショックでした。。。 食べ物に気を付けたり、お酒や薬を飲まないなど注意して…

ピーターラビット

読み聞かせ絵本を探していて、子どものときに好きだった絵本を思い出しました。 懐かしい♡ 特にグロースターの仕立て屋さんの話が好きでした。 猫のシンプキンが憎めないキャラで可愛いの(。-∀-)ニヒ♪ ↓↓この全集、欲しいな〜 ピーターラビットの絵本 全24巻 贈…

自分で調べる&考える

先月は札幌イントラとSKYPEレッスン❤︎ 2016年初☆でした。 指導者は生徒の誰よりも練習&勉強しなきゃならないからNE。 日々切磋琢磨あるのみ。 さて、今月は札幌生徒ちゃんたちとSKYPEレッスンだぜ!ワクワク。 何かを判断するとき 何かを認識するとき 誰かが…

ネセサリー

うーーー日増しに大きくなるお腹のせいか、なんとなく気だるいDESU 眩暈や立ちくらみ、食欲不振などドヨヨヨーンとしています。 家に居るときはね。 でもレッスン行くと元気モリモリ! それは生徒の皆からエネルギーをもらっているから。 ありがたや❤︎ 気分…

だいぶ前の食べログ

先月ですが、夫の実家に帰省してました。 年末年始は胃腸炎で大恐慌だったので。 健康って素晴らしい。 しかし…電車乗る時間を間違えて、 新幹線乗り換えまでわずか4分しかNEー!っていうエマージェンシー発生。 でも乗れた。間に合った。ふはははは。 イッ…

シャネルのペンシルアイライナーは神

滲まないです。ほんとにスゴイ。 泣いても落ちないもの。 黒だけでなく色んなカラーがあるし、発表会も近いことだから是非お手元に。 アイライナーではないけれど、シャネルの2015夏のアイシャドウ。 パーソナルカラー冬の私にはありがたい色使い❤︎ 前にも書…

気付くとカルディに居る

カルディが好きです❤︎ ふらふら商品を見てるのが楽しい。 最近買ったもの。 冷凍マンゴーは、マンゴースムージーにすると美味です。 私はこれにヨーグルトと牛乳少々入れるのみ。充分甘い(๑˃ ᗜ ❜⃘⃘๑)♡‧*˚✧ シナモンロール。2/14までセール!とあったので買っ…

れんこんの鶏ひき肉はさみ焼き

おさらいキッチン | NHKきょうの料理ビギナーズ「れんこんのひき肉はさみ焼き」のレシピby大庭英子 1月7日 ↑先日上記レシピのひき肉だねの中に、ネギじゃなくにんにくを入れて作ってみたら まーーー美味!!!! (ネギ嫌いなのだテヘペロ) すごい簡単・時…

PANN

昨日のブログアクセス数にビックリ。 何があったのかしらん?? www.tomcare.com 全然関係ないけど、最近パンにハマってます。 ここの天然酵母のレーズンパンを食べて、目頭が熱くなりました。 うまうま❤︎ そのうちパン焼き器買うかも。 小麦バンザイ。

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。 さて…私の年越し&年始は、胃腸炎に見舞われダウンしてました(@_@)ドンダケー 日付が変わる数時間前から内臓が大恐慌。 あまりの苦しさに地球にパンチ。 天ぷら海老蕎麦や、おせち料理、デザートのケーキやいちご大福は…

年末のご挨拶

2015年も最後ですね。 さて今年は札幌から東京へ転居などプライベートも含めて、 とにかく怒涛の変化がすごい年でした。 そして変わっていく現実にびっくりしつつ、マジカルな日々を大事に過ごそうと 決意を新たにした年でもありました。 レッスン参加して…

姪っ子ちゃん❤︎

ミルク飲んだ後のゲップがゴイスー。 グェッファァって言ってたよ。 ほっぺたプニプニ。可愛いのぅ

髪切っTAYO&メリークリスマス

お腹が大きくなる前に美容院へ。 10年ぶり?くらいに相当切りました。 うーむ、牧草みたいだな。 とにかく…頭が軽い フフフフーン♩鼻歌が止まらない。 今まで首に結構負担かかってたんだろうな。 快適バンザイ❤︎ あ、今日はイブだね。 メリクリ〜

今欲しいもの

書くネタが無いときは、欲しいものを書くといいらしい❤︎最高の離婚 DVD-BOX出版社/メーカー: ポニーキャニオン発売日: 2013/07/17メディア: DVD クリック: 1回この商品を含むブログ (12件) を見る あとはIENAのフェイクムートンコート❤︎以上ですっ。キリッ(…

発表会観に行ってきたよ

Saliさんのスタジオの発表会を観に❤︎ 元札幌生徒であり、 現在はSaliさんに師事しているSOLANちゃんが出演するので応援に! 実は他スタジオの発表会見るのが初めてでした。 当たり前だけど、Izumiスタジオとは全く違うので面白かった〜 CDと生演奏の2部構成…

シャーダナWS❤︎

ついに受けてきました!初❤︎シャーダナWS。 ファンベールとバラディの2WS。 エジプシャンスタイルもアルゼンチンスタイルも、 音の取り方や動きの違いはあれど、 やはり体幹の安定と基礎は要必須。 たくさん自分の中で課題が見つかってやる気アップ。 右側の…

朝から

久々のトレーニング。やっと復帰出来たっ( ^ω^ )終わった後はスッキリ爽快。鎖骨が長く&背骨の中に空気がスーっと通る感じ☆日頃いかに家でストレッチしてるか?筋トレするかが大事!なのはわかってるんですが…ついついね…出された課題をやらずに寝るという(^…

胸きゅん姪っ子ちゃんの話

ラブリー姪っ子♡ちゃん。 妹が家事してる間、ほぎゃほぎゃ泣いていたので抱っこしていました。 そこで何となくですが、抱っこしながらいつもレッスンでやってる斜めのアンジュレーション、ヒップサークル、フィギュアエイト、シークレットエイトをやってみた…

わたすの誕生日でした

ぬーん。 2日前にまたひとつ歳を重ねました。 早いなー早いなー お祝いメッセージくれた皆さま、ありがとう♡♡ 誕生日祝いは、絶対に九つ井じゃい!! と店を選んだ私。夫の店選びは当てにならないからな。。。 雰囲気抜群に良し、味も良し❤︎食いしん坊の私に…

癒し

疲れたハートに染みます。 かわゆい姪っ子と実家のにゃんこ。 だいぶ顔がはっきりしてきてます。 赤ちゃんの成長は早いな〜♡♡

母の誕生日祝い

九つ井の天ぷらざるそば&HERBSのケーキ☆ 通称、ビックママと呼ばれています。私だけですが。 妹は「仙人」とも呼んでいる笑 何があっても動じない・常に冷静沈着が由縁。 でも娘たちがすぐにギャースカ騒ぐのは何故でしょう?? ほほほほ〜(ルナティックの…

Praying for Paris

Praying for Paris 120名を超す方たちが亡くなられたとのこと。残された遺族の方たちの心情を思うと、本当に辛いです。1日も早く心穏やかに過ごせる日が来ますように。 ちなみにエジラバに出演していたKaouther Ben Amorもフランス在住のダンサー。 彼女もき…

エジラバフェス VOL,3観に行ってきたよ

カメリアらぶ♡Izumi先生も出演される♪ というわけで観に行ってきました! 会場へ行くのに若干迷子になったけど。 えへへ。 やはり今回も、カメリア圧巻 ※前回ショー観覧記事はこちら ダンサー全員ぐるぐる〜 カメリアのアノ動きは、外国人がやったら品が無…

Baby

父、緊張気味に孫を抱っこ。 私にとっては可愛い可愛い姪っ子ちゃん♡♡ いっぱいプレゼントをあげる&何でも言うこと聞いてしまいそうだ…*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

ブラタモリ

ブラタモリで札幌が取り上げられてるっ!! 北大、すすきの懐かしや〜 札幌の土壌開発ってすごいのね。 あー、、、スープカレー食べたい。 北24のタイガーカレーね♡ 札幌、恋しい…。・゜・(ノД`)・゜・。

食欲の秋

ふぅ・・・ ここ最近凸凹となる出来事が続いたので、 愛咲ルイモードでした。はははは。 気分直しに大好きなカルディで、ぶどう炭酸ジュースゲット! これ本当に美味しいから飲んでみて♡砂糖不使用だよ。 そして成城石井でチーズケーキを買ってみました。 …

Artemisと私とCrazy Kitten's

10/31は全編ターキッシュという、非常にレアなArtemis Mourat 来日ショー!! ご観覧にいらしてくださった皆さま、ありがとうございました。 旭スポーツセンターの生徒さんや、淵野辺レッスンの生徒さんとも 会えて嬉しかったです♡ さてさて、ショー開始前…

真夜中の動揺

もーーーもーーーーなんじゃそりゃああああみたいな出来事があり 眠れんばい。 まー慌てふためいたって、しょうがないのですが。。。 うん、安西先生あたしゃ寝るよ。 諦めも大事。アデューーー。

食べたい、スイートポテト

クランベリー(北海道十勝帯広の洋菓子) | トップページ ↑HPより拝借しました。 真剣に取り寄せようか検討中。。。 いもいもいもいもいもいも。 美味しそう♡♡PS 札幌スタジオ ハロウィンハフラお疲れ様でした!!感想聞かせてね〜ビデオ楽しみだわ( ^ω^ )…

もうすぐ11月

はやいよ・・・今年もあと1ヶ月で終わりってこと?!! うおおおおおお。 ちなみに11月は私の誕生日だお♪蠍座の女です。あ、何歳になるのかはドントアスクミー 11月も宜しくお願いします!!

FB止めました〜その後〜

快適です! アカウント消えるまで、もう2週間経ったかな? FBは良くも悪くも色んな情報流れてくるし、それはそれでメリットももちろんあるのですが…仕事の都合上、繋がらざるをえない人も居たりして(´Д` ) 自分で環境変えるには、SNS止めるのが手っ取り早い…

亀は意外と速く泳ぐ

亀は意外と速く泳ぐ デラックス版 [DVD] 出版社/メーカー: ジェネオン エンタテインメント 発売日: 2006/01/25 メディア: DVD 購入: 1人 クリック: 122回 この商品を含むブログ (505件) を見る 蒼井優が可愛いです。要潤がキモくて面白いです。 のーーーんび…

岡田あーみんが好きです

新装版 ルナティック雑技団 1 (りぼんマスコットコミックス) 作者: 岡田あ〜みん 出版社/メーカー: 集英社 発売日: 2015/07/24 メディア: コミック この商品を含むブログ (8件) を見る ぎゃーーーーーーーーー!!! 未収録作品込みのルナティックが、つい…