Oriental dancer MadokaのBlog

~2010横浜在住→2010~2015札幌在住→2016~東京在住。Izumi oriental dance studio イントラ兼札幌スタジオ顧問のMadokaのブログ。

横浜レッスン

《TOP記事》Madokaクラスのレッスン方針

本来ならば、スタジオHPの各インストラクター紹介のところに、 どのようなクラス方針なのかを記載しておくのが一番良いのですが・・・ ひとまずブログにてご案内☆ ~Madokaクラスのレッスン方針~ ・身体に負担をかけずに踊ることを中心に、時にはテニスボール…

【横浜】7/12 入門&初級クラスレッスン日誌

ハロー 朝から今までご飯食べれず、レッスン→トレーニングを終えて帰宅したところでやんす。ドーパミンとアドレナリンが出まくってるから、妙なテンションでごわす。 でも身体には良くない&筋肉つかないので良い子の皆は絶対やらないように。 ちゃんとお米…

【横浜】7/5 入門&初級クラスレッスン日誌

先日の明け方、我が家のトトがGを嬲り殺しに(Gの手足が無かった。食べたのは誰?)&何も知らない息子がトトとチューをしてました。:(;゙゚'ω゚'):東京コワイアルヨ。さて、レッスン日誌。早速ですが、ピラティス始めました。うぬーもっと上手く教えたい!!終…

【横浜】6/28 入門&初級クラス レッスン日誌

朝からピラティス。うぬぬ難しい。でも一通りやると身体軽くなる。セルフ整体みたいな効果あるよ★で、レッスン日誌。暑い中来てくれてありがとう入門も初級も、テーマは首でした。あと、動きと動きの繋ぎ。集中していて、感情が伴うと一気に彩りが加速する首…

【横浜】6/21 入門&初級クラスレッスン日誌

まず日誌の前に入門クラス生徒さんへお知らせ・即興の宿題→ラーシャ、お腹の●●●と☆☆ ・https://store.cdbaby.com/cd/mohamedshahin3 タイトルはtak tak Dum ※以前とは違い、一曲ずつはDL出来なくなってました分からない、気になることあればコメントかメール…

【横浜】6/14 入門&初級レッスン日誌

ぎゃー。 気付いたら月曜じゃん。 育児にてんやわんや。ここ数日間ワンオペ育児でぐったりしてました。 えー、、、レッスン内容は殆ど覚えとらんのですが(オイ) レッスン前にとあることで軽く凹んでたら、生徒さんたちが温かくフォローしてくれて、それが…

【横浜】6/7 入門・初級クラスレッスン日誌

梅雨入りしたんじゃろか… 雨でムシムシ。髪の毛がぽわぽわする季節になりましたな。 ショートボブにした髪の毛は(昨年12月に切った)もう鎖骨に届く長さに。 伸びるのが早い。。。多分シリカ飲んでるからかと思われ。 いろいろあって体調もメンタルもあまり…

6/1 オープンクラス終わりました☆

いつものメンバーの皆。 お久しぶりの方。 はじめましての方。 来てくれてありがとうございましたーーーー!!!! 少しでも皆さんのベリーダンスライフの役に立てることが出来たなら 嬉しい限りです。 バリエーションとコンビネーションの違い。 柔らかい…

6/1土曜にオープンクラスやるYOOOOOOOOOOO

Izumi先生クラスの代講で、オープンクラスをやらせていただきます☆ 普段、私のレッスン来れない人は是非遊びに来てくださいな。 日時:6月1日土曜 13時〜15時 レベル:始めて間もない方から経験者の方対象。 タイトル:〜ベリーダンスの基礎とバリエーション…

【横浜】5/31 入門&初級クラスレッスン日誌

皆ーー! 明日は13時から15時までオープンクラスだよーんで終わったらあたいとルービー乾杯に付き合ってくれる人、大募集やで❤ オープンのレッスン内容は前回記事を読んでみてね。 明日は面白い脳トレやります(小脳) 初級クラスで一部紹介したけども。奥が深…

【横浜】5/24 入門&初級クラスレッスン日誌

暑い、、、。 日差しが嫌だ。口唇ヘルペス再発にびびってます(紫外線原因) 今日は日誌をちゃんと書く!! ふんがー。 入門、初級クラスは あいも変わらず、脳トレをば。 身体(筋肉)から変えるより、 身体をコントロールしてる脳から変えた方がパフォーマ…

【横浜】5/17 入門・初級クラスレッスン日誌??

気づけば日曜ーーーーー!! 金曜レッスン日誌ですが、すっかり忘れてしもうて。。。 めんご。 一番記憶にあるのが 「熊川哲也出演、Kバレエ"海賊”のカーテンコールのときの僧帽筋・三角筋がやばい!!!あと表情がもう鼻血止まらないくらいやばい!!!」 …

【横浜】5/10 入門&初級クラス レッスン日誌

暑いそんな1日でしたね。令和☆初のレッスンだったから、ちょっと久々にジラフ柄のレッスンウェア着てみたよ。特に意味はないけども。入門クラスは体験の方がいらしてくれて、即日入会されました。ありがたや(´∀`,,人)♥*.呼吸チェック。背骨体操〜もしゴキブ●…

次回課題曲リクエスト募集☆

初級クラスでの新曲をぼちぼち考えてはいるのですが、 生徒の皆は何やりたいですか??? 希望あれば、LINE・記事コメント・madoka_raqs_sharqi☆yahoo.co.jpまで!! 「特にやりたいものは無い~~(そんな人居るのか?!)」と言う場合。 「どういう風に踊…

【横浜】4/26 入門 初級クラスレッスン日誌

今日は平成最後のレッスンーー! …うん、言いたかっただけや。 平成って。 ふふふ❤ 最近身体についての勉強が、マニアック街道まっしぐら。 皆にもシェアするでね。 さて、入門と初級クラスはインスタにもあげた通り、呼吸&背骨がメインでした。 人間の生理…

【横浜】4/19 入門 初級クラスレッスン日誌

先週末からヒノキ花粉症。 先週末からワンオペ育児。 過酷なイヤイヤ期。 、、、Mihoのファイナリスト選出を聞いて、 ぃぃぃいぃやっほーーー☆となったけど、 止まらない鼻水と、息子の暴れ馬っぷりに撃沈。 生きるって大変じゃ。。。 さてレッスン日誌。 入…

【横浜】4/12 入門・初級クラスレッスン日誌

In the Streets of Cairo and Giza 疲れてどうしようないときは、海外の町並みを映した動画を見るといいよ。 現実逃避にはうってつけ。 さて、レッスン日誌。 入門クラスは体験の方が来てくれて、そのまま入会してくれました★ ありがとう~~!! あとお久し…

【横浜】4/5入門 初級クラスレッスン日誌

またアーユルヴェーダサロン行ってきた!ゴリゴリ全身の老廃物流して、 ぎゃあぎゃあ足裏マッサージして、 終わったあとの鏡見たら顔がシュッと小さくなってた❤いやーゴットハンド(;ω;)ゴイゴイスー 次はシロダーラをやりたいな。 さてレッスン日誌。 入門…

【横浜】3/29 入門・初級クラスレッスン日誌

Mihoからもらったルイボスティーがなまら美味しい♪ 花粉も落ち着きつつありますな。 帽子被らなくても平気な日が増えてきた☆マスクは必須だけども。 さて、今日のレッスン日誌。 入門クラスは(いきなりだけど)今日から振付スタートよん。 まだ30秒しかやっ…

【横浜】3/22 入門 初級クラスレッスン日誌

春だね でも、、、 花粉症対策でずっとUNIQLOのウルトラライトダウン着てます。 シャカシャカする生地じゃないと、花粉が付くのだ。マスクに帽子も欠かせないぜ。ゆえに今日みたいに暑い日はちと困る 早く花粉止まないかな。 さて今日のレッスン日誌。 ・腕…

【横浜】3/8 入門&初級クラスレッスン日誌

花粉があああああー! 舞ってるね。。痒いよー したらさ、今日入門・初級と来てくれた生徒さんたちは花粉症じゃなかったの!(◎_◎;) 免疫高し。羨ましい。 そしてチョコパイ美味い。 こういうの食べてるからお腹がヤバイんだなあ。 お酒飲まなくなってから(…

【横浜】3月1日 入門&初級クラス レッスン日誌

3月ー!!春だー!! 花粉だー!!薬飲んだら負けた気がするぜー!! 時が経つのは早いねぇ。 エニウェイ、3月11日は米津玄師ライブ@幕張だすー。 早く行きたい…でも終わってしまうから日にちが近づいて欲しくない気持ちがたんまり。 11日以降は、あたし一反…

【横浜】2/22 入門・初級クラスレッスン日誌

ねー、もう2月も終わりじゃない?? 早い・・・早すぎる。 きっとあっという間に3月の米津玄師@幕張ライブになるんだろうな♪ うふふふふ~~ さて、今日のレッスン日誌。 入門クラスは、わき腹・股関節がテーマでした。 地味なんだけど、踊りに通じる場所が認…

【横浜】2/8 入門&初級クラスレッスン日誌

入門クラスは、体験の方が入らしてくれて、即日入会してくれましたー♪ ありがたや。 一緒にこれから楽しく踊っていきましょう★ 何はなくともパンツONOFF。 NO MORE前もも 最後に呼吸は背中にも! ですな(^^) 初級は、今日から新曲ー!! そして基礎の動き…

【横浜】2/1 入門・初級クラスレッスン日誌

明後日は仙台@米津玄師ライブだよー! ドンドンぱふぱふー♪フゥー☆ 喜びが止まらないぜ。 実は・・・今年で講師歴9年を迎えたことに、さっき気づきました。 昔は若さゆえの厳しさもあったり、この時期に私から習った人は大変だったろうなと。 でも今は丸くなっ…

【横浜】金曜 初級クラス レッスン予定

取り急ぎ。 あたい、生きてる。 〜レッスンスケジュール〜 ●2月1日 踊り込み&録画 ●2月8日 新曲スタート☆シャービー! ひさびさにノリノリyeahみたいな感じで踊りましょう。 シャービーってなんや?ってことから説明します。 身体の使い方やジェスチャー、音…

【横浜】1/18 入門・初級クラスレッスン日誌

本日のレッスンは、実は私も気になっているポイントでした。 腹圧や軸の不安定さがまだまだ、というのがSaliさんオープンクラスで判明して。 しかし、ほんとSaliさんの基礎練オープンクラスはおススメ★ あんなに的確に、分かりやすく導いてくれるなんて有り…

【横浜】2019/1/11 入門・初級クラスレッスン日誌

レッスン初めーーーー★ 久しぶりに皆の顔みれて嬉しかったです! お初な方も来てくれてありがたや。 今年もマニアックde面白いレッスンをお送りしたいと思います。 うほほい。 さて入門クラスは足をほぐして、脳のある部分を鍛えつつ 表現力に必要な「恐怖心…

1/11のレッスンについて

新年初のレッスンだもんで☆ 入門も初級も… ほぐして 温めて 筋トレして 自分の身体の強張りを取って ゆるゆると踊っていく予定です。 冬休みの宿題やったかな??( ̄ー ̄) 宿題やってきた人は昨年との変化が何か感じ取れるといいね。 テニスボールとマスク紐…

【横浜】12/21 入門・初級クラスレッスン日誌

今日で今年のレッスンは終わり★ 次回は来年1月11日からです。 早いねー 毎年言ってるけど、時間が経つのが早い。 年とったもんじゃのう。 さて、今年最後のレッスン日誌をば。 入門クラスは「柔らかい上半身の使い方」について。 初級クラスは「ハムストリン…