妊娠したら
ベリーダンスを踊ってはいけないのでしょうか？
どれくらいまで
ベリーダンスを踊っていていいのでしょう？
という質問をよく受けるのでシェアしますね。
まずIzumi oriental dance studio 札幌教室では、妊婦さんのレッスン受講はOKです。
但し16週以降であること・医師からの許可が出ているのが条件です。
生徒さんによって妊娠中のつわりや体調は様々。
自身にとって快適なマタニティライフを過ごせるよう、
ベリーダンスを踊ってくだされば幸いです。
レッスン中に気分が悪くなったりお腹が張るようならば、
いつでも休憩していただいて大丈夫ですよ。
もちろん
「こういう動きはOK。」
「この動き(例えばツイストとか）はちょっと様子を見ましょう」
などなどアドバイスしますので、無理なく自分のペースで踊っていってくださいね。
