Oriental dancer MadokaのBlog

~2010横浜在住→2010~2015札幌在住→2016~東京在住。Izumi oriental dance studio イントラ兼札幌スタジオ顧問のMadokaのブログ。

筋トレ始めます

昨日は入会者の方がたくさん♪ありがとうございます。
一緒に楽しんで踊っていきましょう!

そして今日は振替レッスンにもかかわらず、たくさんの生徒さんが☆
来てくれてありがとう〜床に「の」の字を書いていじけなくてすみました。

さてレッスン見て思ったけど、皆筋肉落ちてるでー。
あとヒザ硬い。
そして基礎の動きで質感をもっと出せるように。
ガシガシ動けばいい!というものでは無いのです。

だから筋トレ始めます。

腹筋だけじゃなく、全身まんべんなく鍛えていくから付いてきてね。

大変だけど筋肉無いと踊れないのだ。

レッツ、ムキムキ。