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Oriental dancer MadokaのBlog

~2010横浜在住→2010~2015札幌在住→2016~東京在住。Izumi oriental dance studio イントラ兼札幌スタジオ顧問のMadokaのブログ。

産後の体ケアについて

 
妊娠前&中のケアも大事だけど、産後のケアも大事。
 

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産後のケアについて、具体的にどのようにしたら良いのか?
 
助産師さんや保健師さん、セラピスト、トレーナーの人にいろいろ聞いたけど、
うーむ、、、それってどうなの?みたいな話もありまして。
 
マニアックな性分なので、いろいろ勉強してますが
自分の体でまずはいろいろ試さないと、どれくらい効果があるのかは
なかなか分からないよね。
 
もっと産後のケアについて学ぶ機会が、日頃からあればいいなと思うこの頃。
 
いろいろやってみて、これは!と思うものがあれば
また紹介したいと思います。
 
PS 前記事UPしたらまたアクセス数がスゴイことに。
どしたんや、あたいのブログ・・・