最後は、、、肩甲骨。
この骨の面白いところは、背中の筋肉の上に乗っていること。
そして、肩関節や鎖骨と繋がっていること。
筋肉や靭帯でね。
ちなみに肩甲骨は、腕が肘横の位置から、頭に向かって上がるときに動きます。
鎖骨も肩関節もいい感じなのに、なんか腕上げると汚いなーというひとは、
ここに原因があるかもしれません。
※踊っていて肩甲骨硬い！と注意されたことがある人は、肩甲骨、鎖骨、肩関節の連動がなめらかではないのだなーと思ってね。だって骨だから硬いに決まってるじゃん？
さらに肩に痛みや違和感がある人、重い荷物を運ぶ人は、
前屈したときに、肩甲骨の位置が左右対称か見てみてください。
ちなみに私は息子をよく右側で抱っこする癖があって、
右の肩甲骨がずれてました。。。
やばーかなりずれてるがなという人は整体へGO。
いやいや手軽に治したい！という人は、
レッツ☆ショルダーシミー(但しHadiaメゾットでやること。やり方を知らん人は私まで)
よく居るのですが、肩を前に前に出そうと一生懸命やってる人、、、
逆です。
肩は後ろに引いてください。
※What?!やり方わからん人は、わたしまで☆
前に前に～だと、猫背になりますよ。
そもそも肩を前へ出すと、力が入るため動きがますます固くなります。
ショルダーシミーはフワフワきらきら✨した動きだよ。
さて、このシリーズはこれでおしまい。
要は、肩関節も鎖骨も肩甲骨もとても重要で、
腕のなめらかさはこの３つがしっかり連携することで産まれる、、、ということ。
肘や指先はこの３つが整った上で、また輝き出すものと私個人ではそう思ってます。
そんなわけで気になることがあれば、
スタジオレッスン受けに来るか(9月からスタート🌠)プライベートレッスンで❤
メールだと分からないこともあるのです😖
ではでは🎵
