今日は天気が不安定な中、お越しくださいましてありがとうございました🎵
お初な方たちが来てくれて嬉しかった(^ー^)
擬音多めな私のレッスンを楽しんでくれたら幸いです。
例のプレゼントは毎回持参宜しく😉👍🎶
レッスンは、ヨースリー初級WSでやった内容を入れつつ、
相変わらずの、内腿☆祭り
でした。
初回から参加してくれている人は
だんだんと動きが洗練されてきていますよー
気付いてる??
あとパンツONOFF❗
しつこいけど。皆がんばろ😃
大事なのはあの関節❤
これが出来れば何でも出来ちゃうの。
マジで。
ちなみに皆が苦手そうだった
ボイン(アンジュレーション)でパンツONOFFは、自主練に最適です。
ノーモア腰痛。
何故パンツONOFFにうるさいのかというと
私が反り腰de腰痛経験者だったからです。
筋トレ、ストレッチ、針治療もやってましたが痛みが消えない&見た目が美しくないのが続いて、出会ったのがHadiaのパンツONOFF。
習得したら、痛みが無くなり長時間踊ってても疲れなくなりました。
だもんでこのパンツONOFFの素晴らしさを伝えたくて、つい熱を込めて指導してしまいます。ウフフ☺
来週もまた楽しくパンツ履いて脱いでいきましょ✨
実家のにゃんこ🐱
ではでは❤