踊っていて、
違和感や、痛み、
やりにくさを覚えたとき。
その感覚を大事にしてください。
逆もまた然り。
なぜなら、講師のやっていることが、
あなたの体には合わないかもしれないからです。
痛みや違和感を感じたら、
その動きは≪やらないで≫ください。
講師が「ここはそういう振りだからやって」と言うから…という理由で、無理して続けると怪我の原因になります。
自分の体は、自分でしか守れません。
そして感じたことを流さないで、受けいれること。
こういった積み重ねが、体の感覚を強くするし、
新たな動きの習得の早さにも繋がります。
※きちんと学んでいる講師なら、
この動きやりづらいのですが、、という質問に対して、
適切な回答・対応をしてくれますよ。
自分にとって何が快適で、そうでないのか？
是非一度見つめてほしいと思っています。
