Oriental dancer MadokaのBlog

~2010横浜在住→2010~2015札幌在住→2016~東京在住。Izumi oriental dance studio イントラ兼札幌スタジオ顧問のMadokaのブログ。

【横浜】1/12 入門クラスレッスン日誌

 

ジーニーアームスで、上半身スイッチおん!

 

上半身が安定してれば、腕や下半身は自由に動かせるんだよー

 

という筋トレから始まった今日のレッスン❤︎

 

パンツオンオフ

八の字祭り

ダウンキック(2通り)

そして◎◎を使った腰のUPDOWN.

 

コン!

とか

ボイン

 

って音が聞こえるようになるよ!

 

あとねー

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今日のツボなポイント笑

 

観音様やー!

 

ありがたやと思わず手を合わせてしまうようなダンサーになりたいものよのぅ

 

さてどーやって出していくか、、、

ゆっくり学んでいきましょ(๑>◡<๑)

 

 

あと気になったのが 

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坐骨。

 

ちょっと来週は坐骨周りをやっていこうかな。

 

 

今日はこんな感じ。

 

風邪引いてる人、多いみたい。

無理せずゆっくり寝て休んでくださいね!

元気な顔を見れるのたのしみにしてます。

ではまた来週♡