今日は久々に顔を見る生徒さんたちが来てくれました♡
さらには美味しいジュースまでいただいてしまったのだ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
来てくれるだけで嬉しいのに、わざわざありがとう！
さて、今日はテニスボールで足裏から背中、もも裏をほぐしていきました。
気持ち良いよね〜
ラーシャしたときに、あの揺れはもも裏から始まっている、、、☆
と、より実感してもらえたら嬉しいな。
ランジ（首使おう）
ダウンキック（2種類）
腰のダウン（方向有り）
アフリカンサークル
ツイスト
アンジュレーション
リバースアンジュレーション
ラーシャ（3種類）
改めて書いたら結構動いてるね。
ボイン
わぁお
おえっ
そして、ジューシー
身体から音が視えるように。
聞こえるように。
どの筋肉使えばいいんだっけ？？
答えは、◎◎ももやでー。
また来週もやりますよん。
藤井隆、大好き💕
踊り上手い。私も横で踊りたい。
