Oriental dancer MadokaのBlog

~2010横浜在住→2010~2015札幌在住→2016~東京在住。Izumi oriental dance studio イントラ兼札幌スタジオ顧問のMadokaのブログ。

【横浜】1/19 入門クラスレッスン日誌

 

今日は久々に顔を見る生徒さんたちが来てくれました♡

さらには美味しいジュースまでいただいてしまったのだ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

来てくれるだけで嬉しいのに、わざわざありがとう!

 

 

さて、今日はテニスボールで足裏から背中、もも裏をほぐしていきました。

 

気持ち良いよね〜

ラーシャしたときに、あの揺れはもも裏から始まっている、、、☆

と、より実感してもらえたら嬉しいな。

 

 

ランジ(首使おう)

ダウンキック(2種類)

腰のダウン(方向有り)

アフリカンサークル

ツイスト

アンジュレーション

リバースアンジュレーション

ラーシャ(3種類)

 

 

改めて書いたら結構動いてるね。

 

ボイン

わぁお

おえっ

ティンカーベル

 

そして、ジューシー

 

身体から音が視えるように。

聞こえるように。

 

どの筋肉使えばいいんだっけ??

 

答えは、◎◎ももやでー。

 

 

また来週もやりますよん。

 

 

youtu.be

藤井隆、大好き💕

踊り上手い。私も横で踊りたい。