ちょっと皆、聞いてくれ・・・
実は7/20金曜レッスン終わって帰宅してから、
white eyesを剥いてcryしたくなることがあってだな。。。
私のpowerとenergyはどんどこ減っていく一方ってゆー濃いdaysが続いたんや。
(息子の体調不良につき諸々ありまして。もちろんHappyなこともあったのだけど)
睡眠不足もあって集中できないし、
旦那は出張でずっとワンオペ育児だし、
バレエレッスンはキャンセルせざるを得なくて、
イライラするし、
そして肌は荒れる。。。
おまけにちょっと近所のスーパー行って帰ってきただけで、
熱中症になりました（軽度の）
皆は睡眠不足、ご飯ちゃんと食べてない、水分不足で外をwalkしちゃダメだゾ！
今のJapanはdangerous.
ルー大柴風に書いてみた。
読みづら…💦
ちなみにこんなふざけた日誌書いてるくらいだから、
息子と私は元気になったのでご安心を。
健康大事。
さて27日レッスン日誌いってみよ✨
入門クラス
↓↓
身体の使い方の話が中心なんだけど、忘れちゃいけない「表現」の部分についても。
踊るって難しいことじゃなくて、自分がどう感じるか？に尽きると思うの。
難しいなー出来ないー😭と思って踊れば、
そんな動きになるよ。
あとファラッヒのリズムについてもやりました！
あまりアラブリズムについて、話してなかったなあと。またお話したいな。
膝は大事。
パンツはちゃんと脱ぐ。
腕や手は、必ず自分の身体を行きたい方向に導いてくれます。
Dinaのあの動きもやりました。
膝と股関節と骨盤と背骨が、自由に動けるように★
入門クラスは足や手。
さらに背骨、肩甲骨をしっかり解してから、始めてます。
自分の身体と向き合えば、いろいろ気付ける。
だから大事に扱いましょ❤
初級クラス
↓
身体の方向性や、引き上げについて再確認！
そして顔だけで一曲踊りました💕
疲れるってことは、表情筋の筋肉痛でもあるし
集中している証拠。
ガンガン鍛えましょう。
あと自分の集中力が切れる時が、どんなときか分かってきたのは成長の証。
切れるのは仕方ないんです。そこでいかに切れてもまた集中しつづけるか？？
これが出来たらプロなんだけど。。。
表現力って一生かかって学ぶものだしね、終わりが無いので。
焦らず、いきなり100点目指さず、ゆっくり積み重ねましょ。
でも振り付けは完璧に。
技術は正確に。
ふふふふ。
出来ないのは練習足りないからです。
だから練習すればいいの。
それだけ。
合ってるか分からないなら、プライベートレッスン受ける、集中して講師の身体を見るとかしてね。
ではまた来週ー👍
むしゃむしゃ❤
幸せのパンケーキ。
