1/11のレッスンについて

新年初のレッスンだもんで☆

入門も初級も…

ほぐして

温めて

筋トレして

自分の身体の強張りを取って

ゆるゆると踊っていく予定です。

冬休みの宿題やったかな？？(￣ー￣)

宿題やってきた人は昨年との変化が何か感じ取れるといいね。

テニスボール🎾とマスク紐をお忘れなく❤︎