レッスン初めーーーー★
久しぶりに皆の顔みれて嬉しかったです！
お初な方も来てくれてありがたや。
今年もマニアックde面白いレッスンをお送りしたいと思います。
うほほい。
さて入門クラスは足をほぐして、脳のある部分を鍛えつつ
表現力に必要な「恐怖心（恥ずかしさとも言う）」を乗り越えるウォームＵＰから。
技術要素はもちろん、表現力についても今年はより♪しつこくやっていくので
受身な人にはちょっと大変なレッスンかもしれませんが、
続けてやっていくと、いろいろ良いことあるよ。
距骨とわき腹長く！、がテーマでした。
肋骨はパカーンと開かないようにするには、どこに呼吸をいれるか？です。
初級クラスは、筋トレ(＾＾)やりましたー
ダンサーあるあるらしいよ、上半身弱いって。特に肩周り。
だもんで腕立てをば。
距骨がリラックスしているとある部分が伸びるのですが、
これはターンするときやチューチューシミーするときなどに
ものすごく影響してきます。
内ももも、これも今日のテーマ。
桃の果汁出すにも、ティンカーベルになるにも、
ハッガーラするにも、3/4シミーするにも必須なこの筋肉。
仲良くなるには、練習あるのみ！
頑張りましょー
振付は進んでません～～復習までだったな。
2月からはシャービーやりたい。
進級考えている人は、ブログ見てタイミングの良い時に上がってきてくださいませ。
ではまたねーー
Lebanese Love Affair IV- Soraia Zaied
MonaとかNagwaの動きを上手に取り入れて、彼女のスタイルとして踊るのがすごいなぁ。
てか、プロってそうだよね。
がんばろ。
