先週末からヒノキ花粉症。
先週末からワンオペ育児。
過酷なイヤイヤ期。
、、、Mihoのファイナリスト選出を聞いて、
ぃぃぃいぃやっほーーー☆となったけど、
止まらない鼻水と、息子の暴れ馬っぷりに撃沈。
生きるって大変じゃ。。。
さてレッスン日誌。
入門クラスはお腹周りをやりたいとのことだったので、腹筋祭り。
と言っても≪踊りながら≫やりました。
踊りの中で鍛えていくのは、いとたのし。
お腹のアウトイン、地味に効くよね。
鎖骨はＹじゃなくて、真横に真っ直ぐ。
脇の下にマシュマロ。
ノーモア chicken腕。
振り付けは、5秒進んだよ～。
出来ればもう少し進みたいな❤
来週もプリプリ可愛いおなごで踊りましょ🎵
初級クラスはバレーボール選手がやるエクササイズ入れてみたり、背骨を一つ一つ動かすエクササイズとかやりました。
外反母趾予防になるし、
股関節鍛えられるし、
パンツONOFFできるようになるし、
と良いことずくめなんだ。
Dinaの坐骨ひっぱり落とし、アンジュレーション、ターンが上手くなりたいならばお薦めです。
一番良いのは、家でも練習することだけどねΨ(￣∇￣)Ψ
振り付けは残り49秒まできましたー！
17歳という若さゆえのふてぶてしさ。
モテ人生を謳歌しているおなごの天真爛漫さ。
これらをもっと表現できるよう踊りましょ(*´∀`)♪
さて、ワタクシ明日はマニアックなWS受けに行ってきます。
好きな先生だし、気になってた課題だったから即座に申込んだのだけど、、、
約6時間という長丁場に、今更ながらびっくり😲
でも楽しみ。
ではまた来週。
