きゃああああああああああああああ
今日から11月。
11月といえば私の誕生日☆うほ。
・・・違う。
今年もあと2ヶ月で終わりという事実におったまげ。
どしよ。
皆、やりたいことやれてる?目標達成できた?
私はまだまだ。残りの時間でなんとかせねば。
10/31
●初級
アームスをうまく使えるようにとリクエストあったので、ピラティスを。
ダブルレッグストレッチという種目なんですが、難易度下げてやりました☆
腕を綺麗に使うには、どこが上手く機能すれば良いか??
知りたい人はレッスン来てね。
振り付け、アレンジしすぎたのと間違えてたお。。。
ごめんちゃい。
大幅な変更ではないのでびびらないように。
●基礎
今まで使ってない身体のスイッチを入れてます。
だから脳が学習するまで大変。
小脳や脳幹とかからのアプローチ割と多め。
こうして書くとベリーダンス踊ってんのかいーとなるけど、やってるよ笑
人数少ないから、仲間が増えてくれたらいいなあ。
11/1
◎入門
まずは身体の緊張をゆるめるペアワークから☆
ちゃんとね背骨で受け止められるといろいろ動けるよ。
外ももの使い方を変えていきたいというリクエストがあったので、いろいろ動いていきました。
ヒップシミーのときは、外ももとお尻は緩やかで内ももがかなり頑張ってます。
文字にすると簡単ですが、これが出来ないとなかなか大変。
でもどんどん出来る様になってるから心配せず楽しんでいってね!!
◎初級
・同じ動きでも、重心の位置を変えると違う動きに見える
・ハンドワークの指について
・ピラティスで上半身安定とアームスの安定
・皆の弱点は上半身
・振付は木曜と同じところまで進んだよ
最近、身体に対するアプローチ(私自身や生徒さんたちの)がかなり変わってますが、気づきや新しい感覚を得ることが面白くて楽しい。
というわけで、明日から2日間また勉強してきます。計14時間。
多分後半は白目剥いてるんだろうけど。
学べるときに学ばないと!!
またシェアするのでお楽しみにー
AZZA SHERIF EGYPTIAN BELLYDANCER - TRADITIONAL TABLEAUX TUNISIES
お色気ごいすーなAzza。
オリエンタルダンサーがハッガーラを踊るとこうなる。
詳細は過去記事に書いてあるから探してみて。