プスプス煙はまだ止まず。振付の神様はどこじゃろか。。。
今日21時からKing gnuがMステに出るから、皆まず見よう。うんうん。
さて、パルペーション（触察）やら反射やら年末に学んだマニアックなセミナーでの
エクササイズをあいも変わらず繰り広げております。
筋肉触るの楽しい･･･股関節や肩甲骨周りを鍛えるのも楽しい･･･ぐふふふ。
筋緊張の強い生徒さんが居たので、
パルペーションやらエクササイズを行って踊ってもらったら
「身体が今までにないくらい軽い！身軽ってこういうことなんですね☆」
とキラキラした目で感想をいただきまして、ワタシは涙が出るほど嬉しかったです。
まずは筋緊張を取ること。（ストレッチも筋肉の状態によっては良くない結果を招くことも）
動きを変えたければ「入力」を変えないと「脳」が認知しないのだ。
ピラティスや筋トレはこの後にやると効果倍。
さらに踊れば動きが洗練されていきますよ。
振付はブラッシュアップ中。
腕の位置、顔の向き、頭ぴょこぴょこしないなど細かいところにこだわりましょ。
来週も踊りこみだよ～
このまま眠りたい･･･振付･･･ううっ涙
