MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /PHIマットピラティスインストラクターMadokaのブログ。

ピラティスレッスン~秋🍁のキャンペーンについて~

 

 

私が担当している橋本アリオ店のカルチャーが秋のキャンペーンを9/13より始めます!

 

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🍁秋の会員募集キャンペーン🍁

◎体験当日のご入会で体験費1,100円キャッシュバック

 

★カルチャー特典★

秋の会員募集キャンペーン 9/13(月)~11/7(日)

通常入会金5500円→半額2,750円!

65歳以上の方は5500円が無料!!

 

 

こういう時代だからこそ、楽しく身体を動かして健康を維持していきましょう☺︎

学んだことをシェア出来ますように…⭐︎

 

 

橋本アリオ店で毎週月曜13時から開講しています。

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https://cul.7cn.co.jp/programs/program_931692.html

お申し込みや問い合わせは是非↑のリンクよりお願いします。

 

 

 

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Madokaオープンクラス

無事終えることが出来ました!

レッスンのテーマは『曲の冒頭でいかにお客さんの心を自分に引っ張ってくるか?』でした。

記憶に残るダンサーって冒頭30秒以内で決まると思っているので(個人的に)
音の取り方や身体のとある部分の使い方を少し変えるだけで、表現の幅はグンと広がります✨

まあでもそれが一番難しいのですが…私もずっと模索中。

伝えたいこともりもりで、情報たくさんで混乱してないかしら…??
いつでも質問受付てますので遠慮なく☺︎
温かいメッセージまでいただきまして、踊りをやめないで良かった〜とホクホクしてます。
良き一日だ!!


次回は12月下旬か末に開催予定。
またお知らせします!


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いただきました!ありがとう♡



Madokaによるベリーダンスオープンクラスのお知らせ

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photo by  Nam

 

詳細決まりましたのでお知らせします!

少人数での開催となりますので、お早めに😸

 

去年の6月にIzumi oriental dance studioを卒業&独立して以来のオープンクラスです。

ドキドキ。

 

講師歴10年or11年?とまだまだ未熟ですが、今私が知っていることを全力でお伝えしますので、どうぞ宜しくお願いします。

※どのスタジオに所属している方でも参加出来ます。

 

◉開催日時

11/27土曜 11:10-12:40(会場は11時から入れます)

◉場所

渋谷宮益坂スタジオ

〒150-0002

東京都渋谷区渋谷1丁目12-12 宮益坂東豊エステート501

JR渋谷駅徒歩5分

 

内容•••基礎&振付(90分レッスン)

◉レベル•••初心者or経験者向け。

◉レッスン速度•••ゆっくり。

 

身体の緊張を『とある方法』で落としてから、ベリーダンスの基礎の動きをいくつかピックアップして、踊っていきます。

私はPHIピラティスインストラクターでもあるため、身体のどの部分を使うと良くなるか?などの細やかな指導も行う予定です。

苦手な動きが少しずつ好きになれそう…と思える時間✨

そして振付で使う曲はYousry Sharif作曲でお馴染みのAmber Oriental!!Madoka振付。

音楽が素晴らしく素敵。ワクワクしながら踊りましょう。

 

※振付を持って帰っていただくのが目的ではなく『どう踊るのか』を大事にしていくクラスです。振付を覚えるのが苦手な方こそ、是非オススメ。

振り覚えが得意な方は、新たな表現のヒントになるかと思います。

 

◉料金   3500円/事前予約制&振込制。

体験レッスン可。料金につきまして、通常と同様になります。

※キャンセル料は開催3日前から発生します。

 

◉申込先 HPのcontactもしくはLINE、インスタDM、e1ein4jam.madoka○gmail.comのいずれかまで(○を@に変えて下さい)

 

◉その他 動きやすい服装、水分、タオル、メモ帳等。

 

 

※今後は月1回のペースで開催予定です。

レッスンについての日時や場所、内容などのご希望があれば教えてくれると、とっても嬉しいです💓

 

 

 

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BESJチェアー養成講座、修了

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講座の様子♡

黒いウェア着てるのがアタイ。

背中のダイヤル回してます。

 

あっという間の4回(各2.5h)でした。

まだまだ渋谷に通って講座受けたいくらい。

それくらい楽しくて濃厚な時間でした。

 

講師の聖子先生がとても素晴らしい方で✨

指導力や人柄が素敵。

今度レッスン受ける気満々。予約できるか謎だけど。(人気な先生がゆえ)

 

チェアー欲しいなあ。ぐふぐふ。

 

次はリフォーマー養成講座なので、それもまた楽しみ☺︎

 

 

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軽井沢

 

誕生日に向かっていた先は軽井沢でした!

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浅間翁の鴨南蛮そば🦆

 

 

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マイナスイオンたっぷりな白糸の滝。

 

 

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息子と♡

 

楽しかったー!

次は京都か福岡行きたい☺︎

 

 

27日までもう少し♪

madokaraqssharqi.hatenablog.com

お待ちしてます〜!

 

 

 

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蠍座の女です

 

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ハピバーー!!

ワタシ♡

 

只今、行きたかったとある場所に向かってます。

息子と共に朝からハイテンションだYO❣️

 

年相応な落ち着きが欲しいですが、60歳くらいにならないと無理な気がします。ホホホ。

 

そんな私ですが…踊りも、ピラティスも、勉強も、母業も日々の積み重ねだと思うので、ゆるゆるやっていく所存です。どうぞ今後もよろしくお願いします。

 

 

さて⭐︎27日はオープンクラス☺︎

madokaraqssharqi.hatenablog.com

 

一緒に遊びましょう✨

ドキドキわくわくが止まらない。

まだの方はお早めに!

 

 

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衝撃のあまり、晩ご飯は🍺と🍜になりました

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分子栄養学が流行っている昨今。

栄養に関してはど素人なので、いつもお世話になってるトレーナー幹さんのセミナーへ。

 

鉄欠乏、糖質制限、加圧トレーニングetc…

もーーーいろいろ目から鱗

栄養って奥深い。

 

産後、体調を崩すことが多かったのでもっと早く知っておけば良かったなー。。。

 

運動してるのに身体の不調が良くならない場合、栄養を疑ってみるのも有りです。

 

色んな方面から人の機能改善サポートが出来るよう、

日々勉強だなと思いながら、🍺と🍜食べてる私はいったい何なんでしょう?

あはは。

 

 

今日学んだことは27日のレッスンで話せたら嬉しいな♪

madokaraqssharqi.hatenablog.com

 

 

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