ベリーダンスネタじゃないんで、興味ない人はスルーで。
皆の衆、肌の調子はいかに？？
私は今年に入ってから肌が荒れたりとなかなか安定せずでして。
【横浜】10/17・18 レッスン日誌まとめ
木金レッスンまとめてドーン。
お時間ある人はお付き合い下さいませ。
＜木曜＞
初級･･･ピラティスの「スイミング」をば。もう少し楽な姿勢で教えることが出来たなと反省。。。次週もお付き合いお願いします！！！
そして相変わらず多裂筋（上部）そして小円筋リリース。●の上げ下げが楽になります♪
今の振付はかなり腕が重要なので、毎回やっていくよー。
振付はぬわぁんと、一部訂正がありまして（ごめん）
でも冒頭からバラディの手前まで進めました。この後がまたワクワクするのだ。
お楽しみに。
キーワード：何をやるのかではなく、どう動くのか？
（By Mayady様のお言葉より）
＜金曜＞
入門･･･肩甲骨の上に乗っかっている筋肉たちを触る。棘上筋で悲鳴有。
背骨にゴキブリ体操。腹斜筋リリース。
上半身の動きを邪魔しているのは果たしてどこなのか？！
内もも祭り☆ヒップシミーはお尻が●●る。
そして前回に引き続きドラムソロ。ハミスハンキッシュのタブラはいいねぇ。
初級･･･しつこく多裂筋。そして肩甲骨周りの筋肉ほぐし。
皆、触診の腕が上がっている･･･！？
背骨にゴキブリ体操と生後3ヶ月の赤ちゃんエクササイズ。
腹筋が足りないんじゃなくて、逆に◆☆ていたってゆー。
これはあくまで私の経験ですが、腹筋足りない生徒さんてあまり見たこと無いです。
（というかそもそもの◇◎を出来てない人が多い）
むしろ△△△の筋肉足りてない人が多いかな。
振付は「踊り子（私が勝手に呼んでいる）」がスタート。木曜と同じです。
まず音をよく聞いて～～振付覚える前に大事よ。
耳はね、日頃から鍛えるの。これしかない、ほんと。
ジャンル問わずたくさんの音楽を聴いて下さい♪
踊るには、耳と心が動かないと♡
映画『マイ・インターン』予告編（120秒）【HD】2015年10月10日公開
DVD持ってるの。最近またよく見てる。
誰も嫌な人出てこないから落ち着いて見られるし、アンハサウェイがとにかく可愛い。
ブルックリンに住みたいーーーー！！！！
【札幌】今日から申込スタート！！！
madokaraqssharqi.hatenablog.com
WS内容はこちら↓↓
northizumioriental.hatenablog.com
本日15日より申込開始です！！
◼︎申込方法◼︎
north.izumioriental★gmail.com
(★を＠に変えてください)
まで、下記内容を明記しお申込みください。
件名：「Madokaオープンクラス」
本文：「①氏名(フリガナ)、②参加希望オープンクラス、③連絡先(携帯)」
3日以内にスタジオより、振込先等お返事いたします。
もしも３日以内に返信がない場合は、恐れ入りますが再送をお願いいたします。
※定員に達し次第、以降キャンセル待ちでの受付となります。
ご受講くださる皆さまに、少しでも心地よく学んで頂けるよう定員を設けております。。予めご了承くださませ。
たくさんの受講生の方に会えるのを楽しみにしております♪
【横浜】10/10木・10/11金 初級・基礎・入門クラスレッスン日誌
まとめてドーン！！！
お時間ある方は是非読んで。
台風、やばたにえん。
スーパー行ったら、フルーツ以外無くて･･･
どんだけ皆、肉食べるの？！！そんなにしゃぶしゃぶ食べるの？！！
動揺のあまり冷凍食品を買いました。
停電したら意味ないーーー
そしてドンキでラスト1だったチョコパイをゲット☆
ビールもポテチも買ったよ。ふふふ。
何はともあれ、皆が怪我なく過ごせますように。
＜木曜＞
初級･･･小菱形筋、多裂筋、アラベスク祭り。表現力。リズム解説。
基礎･･･身体の緊張をとってから踊ること。エジプシャンスタイルは女性の身体にとって自然で優しい踊り。
＜金曜＞
入門･･･亡きハミス・ハンキッシュへの思いを語る。ドラムソロ楽しい。あいも変わらず多裂筋と小菱形筋を触る。
初級･･･録画日。発散型の振付なので、体幹もそうだし身体のコントロール力が如実に出ます。そういう風に作ったので。うひひ。
新たな課題が見つかって凹む・諦める・受け流すのではなくて、
少しずつ階段を登っていきましょ。早く登ってもつまんないしね。
初級の振付はゆったり始まってます。
シンプルですが、味わい深いです。
のんびり踊っていきましょ。
完成する頃には、また一歩成長していると思います☆
↓↓入門クラスで話した私が大好きなタブラ奏者Hamis Hankishだよーー！！
12月は札幌ー！
久々よー！
嬉しいな❤
質問は大好物なので、遠慮せず。
何も反応がないのが一番寂しい。
踊りは他人と比べたり嫉妬したりするものでもなく、自分の純粋な喜びのためにあるもの。
では、自分のために踊るにはどうしたら良いか？
・集中力
・技術
・身体の強さ
だけではなかなか難しいです。
そこで私のレッスンでは、上記3点を踏まえていかに踊るか？を重視し進めていきます。
アプローチの仕方は他の先生方とは異なりますが
(マニアック度は濃いよ)
色んな視点でこの踊りを楽しんでいってもらえたら嬉しいな。
JUSTスタジオでお待ちしてます(*^^*)
