MadokaのBlog

Pilates Instructor / Oriental Dancer&Instructor Madokaのブログ。

ピラティスの指導練習(Zoom &対面)やってます。練習相手まだ募集してるよ

 

※現在、募集はお休みしております。ぺこり。(2020/08/23)

 

Zoomを使ってのピラティスレッスン。

未体験なことってドキドキだけれども、案外楽しい♪

 

協力してくれる皆に感謝の気持ちが止まらない。

 

もっと語彙力を増やさねばと痛感したり

エクササイズの難易度を的確に変動させることの楽しさだったり

体を整えることの大切さを痛感したり

日常の中にたくさん学ぶ事があるのは、有り難いことだなと感じています。

 

 

さて、話変わってバーバルキューイングがピラティスの指導の上では大事と言われています。

(要はクライアントさんの体にあまり触れることなく、言葉だけでエクササイズを導くのが良しとされてるのだ)

 

んで、これが難しい。とにかく難しい。

触って修正したほうが簡単なので、つい手を伸ばしちゃうのです(対面だと)

ベリーダンスのレッスンとはまた違うアプローチ能力が必要ですな。

 

今何となく考えてるのが、ピラティス(30分間)の動画配信。

なぜ30分かというと、私が実際オンラインのセミナーを受けていて(座学系)

目が疲れるのが30分後だったから。てへへ。

 

あ、ベリーダンスレッスンの動画配信は、私の中でいろいろ考えがあってまだやる予定はないでやんすー。気が変わったらお知らせします。

 

エクササイズタイトルは

 

「疲れてる?」

「最近寝れてる?」

「肩痛い?凝ってる?」

「腰痛い?坐骨神経痛でピリピリしてない?」

「何となく元気ない?」

ベリーダンスを踊る上で悩んでない?」

 

にしようかと。タイトルだけ考えてて、中身はまだ出来てませんが。

上記のそれぞれテーマに沿って、それを緩めて整えていく方向に進めていくピラティスをやりたいな。

 

そのためには経験をたくさん積みたい!

指導練習相手はまだまだ募集してるので

madokaraqssharqi.hatenablog.com

詳細は上記記事を読んで、連絡くれたら嬉しいです。 

 

 

ではまたねー

 

 

 

 

鼻血

 


米津玄師 MV「感電」

 

皆、新曲は聞いたかな??ん??

 

猫好きにはたまらないMVになっております。うふふ。見てみて。

8月は去年の脊オパライブが収録されたアルバム+DVDが発売されます!!

 

 

コロナが無かったら、ライブやっていただろうに。

ううっ、また行きたい。

 

米津さんのどこが良いの?って聞かれます。

いつも答えるのは

 

「ラ行がエロい」

「言葉のセンスが抜群」

「歌詞書いて曲作ってMV作って絵も描けてダンスも出来ると言う天才の塊みたいなところ」

 

語り出したらずっと喋るよね。3時間は話せるよ。え?うるさい? 

 

 

Rest in peace

egyptianstreets.com

 

エジプト民族舞踊の父とも言われるマフムードレダが亡くなりました。

 

ナイルフェスで1度、彼のWSを受けたことがあります。

アシスタントはネスリン。

 

膝が痛そうでしたが、じーっと受講者の動きを見て

皆がなんとなく分からないんだけど踊れなくもない・・・みたいな曖昧なところを

ズバッと指摘して、丁寧に説明してくれたのが印象的でした。

 

レダ舞踊団独特の腕の使い方やステップが好きです。

まだまだ出来ないけれど。

これからも学んでいきたい。

 

彼の偉業がこれからも踊り継がれていくように、

歴史や音楽に敬意を払って生きていきたいです。

 

どうぞ安からに。

 

 

 

最近読んで、見て感動した本と映画

 

西の魔女が死んだ (新潮文庫)

西の魔女が死んだ (新潮文庫)

 

有名な本だから知ってる人も居るかも。

生きるって大変で傷つくし泣くし辛いこともあるけど、

まずは転んでも受身を取れるよう、日々の生活を丁寧にすること。

 

そうしたら自分が苦しくない場所で、好きなことをして生きられるんじゃないかな?

 

 


幸せのレシピ(字幕版) (予告編)

ティラミス食べたくなるよ♪

キャサリンゼタジョーンズの住んでるアパートがオシャレで憧れます。

 

ハッと気づかされた台詞もあって。

ストイックさはときに自分を見失うこともあるから

自分で自分が良く分からないときは、この映画見ようと思いました。

嫌な人が一切出てこないから、Netflix呪怨を見た後だと余計に心がホカホカします。

 

 

お願い☆

ピラティスレッスン指導に協力してくださる方を

募集しています〜

 

f:id:madokaraqssharqi:20200702164553j:plain


ピラティスって何?ヨガとどう違うの??という方はこちらをチェケラ。

札幌在住時に通っていたピラティスの先生のHPに詳細が載っています。


対面かオンライン(zoom)での、

マンツーマンピラティスレッスン指導の練習がしたいのです!!


◉代金は一切掛かりません。ヨガマットかバスタオルのどちらかをご用意して下さい。
◉柔軟性、スポーツorダンス経験は関係ありませんのでご安心を。
◉レッスンは60分。練習相手の方の都合の良い日時で行います。
◉対面の場合、会場手配(代金支払含)も私が行うので、都合の良い場所をご指定ください。


実はピラティスインストラクターのオーディションが8月にありまして。。。
指導の場数を踏みたいのです!ご協力していただける方はいませんか??

連絡はLINEでもメールでも伝書鳩でも大丈夫。
何卒宜しくお願いします🥺🥺

 

 


PS  ベリーダンスの指導は?というツッコミがあるかと思いますが、 

madokaraqssharqi.hatenablog.com

 ⬆︎に書いてある通り、要望があれば…という形でやってます〜

詳細はまたお問い合わせください!

 

感情の波が激しい6月でした

 

スタジオ卒業にあたり、たくさんのメッセージありがとうございました・・・!!

自分で決めたことなんだけど、やはり寂しいです。

 

札幌、本校生徒さんたちの笑顔、イベントでの思い出、スタジオへ向かう時にいつも通る道。

たくさん思い出してセンチメンタル度がMAXに。

でもあまり実感が湧かなくて不思議な気持ちです。

 

さよならじゃないし、また会えるからだと思う。

 

久しぶりに生徒さんたちと会って、

こんな私でも誰かの人生に彩りを与えられたことに感謝の気持ちでいっぱい。

 

今後の人生、本当にどうなるか分からなくて

不安だし悩みは尽きないけれども、きっと良い方に進むと信じて生きようと思います。

 

 

とにかく色々あったので、もう山に篭って炭でも焼いて暮らすんや!うおーー!と

床に転がったりしていたけど(今もだけど)まあ人生なんてそんなもん。

 

感情に溺れるのではなく、ふわふわと漂って生きようと思います。

難しいけどね。

でもこういう経験はベリーダンスを踊っていなかったら味わえなかったこと。

 

あの時、勇気を出して小松スタジオへ体験レッスンを申し込んで、

Izumi先生に出会ったことから全ては始まっていたことを思うと、

人の縁の深さと有り難さに改めて感銘を受けています。

 

 

でもさ、2020年6月なんだよ?今。

上半期が濃厚すぎて、下半期は一体どうなるんじゃろか・・・

 

そんなわけで、あいも変わらずドタバタしている私ですが

ブログは更新するので(頻度は聞かないで)プラリと遊びに来てください〜

 

f:id:madokaraqssharqi:20200619094145j:plain
鎌倉の紫陽花、見に行きたいな〜

 

最近のワタシ

よもぎ蒸しブーム。

すんごい久々に蒸されて、スッキリ☆

f:id:madokaraqssharqi:20150828131104j:plain

トトも乗る。昔の写真だけど好きなのでまた貼りました。



あと可愛いワンピをネットで買った!!!

自分のテンションをとにかくあげるには、好きなことして、

好きなもの着て、ちゃんとメイクして、香水つけて外出るに限るっ。

 

愛猫しぃちゃんのことや自分が今抱えてることとかを思うと

ドヨーンとします。時には泣きます。人間だもの。

 

f:id:madokaraqssharqi:20151003012824j:plain

札幌在住時のしぃちゃん 

 

そういう日はあってもよくて、ただ自分の機嫌は自分で取れるように☆