味噌汁作ろうと、出汁パックを鍋に入れたら
何故か麦茶パックで香ばしい香りで驚いたり、
スーパーへ買い物行って精算直前で財布忘れたことに気づいたり、
スマホ忘れた！と慌てて自宅へ戻って、家の鍵忘れ＆
私が深夜の空腹時に食べているラーメン鍋レシピをご紹介。
唐突ですが・・・美味しいのよ、これが。
お腹すいた時に、晩御飯時に、お昼時に、ぜひ。
用意するもの。
・マルタイ棒ラーメン
・白菜
・にら
・青梗菜（小松菜とかでもOK）
・キノコ類（椎茸、えのき、舞茸など）
・冷凍シーフードもしくは好きな肉類
・醤油
・キムチ（適量）
・創味シャンタン
・ニンニクすりおろし（お好みで）
＜作り方＞
①上記野菜を適当な大きさに予め刻む。500mlの水を沸かした鍋に
コチュジャン（大さじ１）
ニンニクすり下ろし（適量）
創味シャンタン（大さじ１）を溶かし入れる。
②野菜を入れてある程度煮込んだら、冷凍シーフードとキムチ投入。（肉類でもOK）
③マルタイ棒ラーメン（１本）入れて３分煮込む。（付属のスープの素も鍋に入れる）
以上で完成。
辛いの嫌いな人はキムチやコチュジャンは入れなければOK。
ビールと共に飲むとさらに美味しいです。
レシピ参考はあみにーちゃんねるから♪
（料理がめちゃ上手なんよ、ほんと。パンはもちろんせんべいとか作っちゃうんだぜ？）
4月から目まぐるしく環境がバタバタ変わっていますが嬉しい変化！
2ヶ月に1回というペースで開催していますが、ゆるりとお付き合いくだされば幸いです。
今回も録画配信あります。
遠方にお住まいの方、都合が合わず来れない方もお気軽にお申し込み下さい♡
以下、案内です。
🦩どのスタジオに所属している方でも参加出来ます。
🦩録画配信希望（3500円）の方もお申し込みいただけます。
（お申込いただきましたら、メールにて振込先と詳細をお知らせします。
お振込完了後に限定公開用のURLをお送りします。閲覧有効期限1ヶ月）
🦩対面レッスン参加で録画配信ご希望される方は、その都度お申し出ください。
料金は1200円です。
⚠️ 購入した動画URLのシェア等は固くお断りさせていただいています。
宜しくお願い致します。
《開催日時》
2022/06/11（土）11:10-12:40(会場は11時から入れます)
《場所》
Studio ユニアス B204
東京都渋谷区道玄坂１丁目７−１０新大宗渋谷道玄坂一丁目ビル B1F
京王井の頭線「渋谷駅」西口 徒歩1分/JR「渋谷駅」西口 徒歩2分/東京メトロ「渋谷駅」2番出口
《料金》3500円。事前予約制&振込制。
体験レッスン可。料金につきまして、通常と同様になります。
※キャンセル料は開催3日前から発生します。
※録画配信お申し込み希望の方は4/22 23:59までにお申込みください。
《申込》HPのcontactもしくはインスタDMかLINE、
e1ein4jam.madoka○gmail.comまで（○を@に変えて下さい）
《その他》動きやすい服装、水分、タオル、メモ帳等。
《内容》基礎&振付
レベル…初心者or経験者向け。
レッスン速度…ゆっくり。
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2021年の12月から始まったベリーダンスオープンクラスです。
レッスンでは、身体の緊張を『とある方法』で落としてから、ベリーダンスの基礎の動きをいくつかピックアップして、踊っていきます。
私はPHIピラティスインストラクターでもあるため、身体のどの部分を使うと良くなるか？などの細やかな指導も行う予定です。
そして課題曲はYousry Sharif作曲でお馴染みのAmber Oriental！！Madoka振付。
音楽が素晴らしく素敵。ワクワクしながら一緒に踊りましょう。
💡振付を持って帰っていただくのが目的ではなく『どう踊るのか』を大事にしていくクラスです。振付を覚えるのが苦手な方こそ、是非オススメ。
振り覚えが得意な方は、新たな表現のヒントになるかと思います。
どうぞ宜しくお願いします☺︎
〜MadokaのHP〜
