MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /Pilates Instructor Madokaのブログ。

2017-09-15から1日間の記事一覧

【横浜】9/15レッスン日誌

今日のひと言。 ノーモアかた焼きそば レッツジューシー&お餅 パンツONOFF う、あ でした 内腿スイッチが入ったり、力が抜けると 皆、とてもジューシーかつ柔らかい動きになりましたね❤ 気付いたかな?? あ、は支える力だよ。 う、だけでなくこちらも大切…