MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /PHIマットピラティスインストラクターMadokaのブログ。

2018-05-11から1日間の記事一覧

【横浜】5/11 入門 初級クラスレッスン日誌

今日は久しぶりな生徒さんも来てくれた日でした♡ 5月だし、身体も柔らかく強くしたいよねーってわけで、 筋膜リリースしてからの、背骨ネジネジ体操。 そしてバレエコンディショ二ングWSでやったストレッチ。 腿の付け根が裂けそうになるよねー(^^;; でもこ…