MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /PHIマットピラティスインストラクターMadokaのブログ。

2018-11-07から1日間の記事一覧

理想のレッスン

1時間…ウォームアップ、エクササイズ、ストレッチ 1時間…踊る 今習ってるバレエのレッスンが 来月から上記の内容になるみたいです。 うおー!! なんて素敵❤︎ 2時間、集中してやったらまた身体が変わりそう。 ワクワク。 私もベリーダンスのレッスン、これく…