MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /Pilates Instructor Madokaのブログ。

2018-12-14から1日間の記事一覧

【横浜】12/14 入門&初級クラス レッスン日誌

入門、初級クラスでは、冒頭で コンテンポラリーダンサーの方がやってるエクササイズをやりました。 もにょもにょ体操!(私が勝手に名付けた) フローリングでないと出来ないので そこが難点だけど、自分の身体の中を旅するには良いエクササイズだよ。 入門ク…