MadokaのBlog

Pilates Instructor / Oriental Dancer&Instructor Madokaのブログ。

2019-06-29から1日間の記事一覧

【横浜】6/28 入門&初級クラス レッスン日誌

朝からピラティス。うぬぬ難しい。でも一通りやると身体軽くなる。セルフ整体みたいな効果あるよ★で、レッスン日誌。暑い中来てくれてありがとう入門も初級も、テーマは首でした。あと、動きと動きの繋ぎ。集中していて、感情が伴うと一気に彩りが加速する首…