MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /Pilates Instructor Madokaのブログ。

2020-05-24から1日間の記事一覧

家で出来るエクササイズって何さの話

前回記事より。 家でできるエクササイズって何?と言われそうなので。 答えを言えば、筋トレ・ピラティスなど。 今はYOUTUBEでアスリート向けのエクササイズ動画がたくさんUPされているので そちらをぜひ参考にしてみて下さい。 そして・・・私のレッスン、…