MadokaのBlog

Pilates Instructor / Oriental Dancer&Instructor Madokaのブログ。

横浜レッスン

【横浜】金曜 初級クラス レッスン予定

取り急ぎ。 あたい、生きてる。 〜レッスンスケジュール〜 ●2月1日 踊り込み&録画 ●2月8日 新曲スタート☆シャービー! ひさびさにノリノリyeahみたいな感じで踊りましょう。 シャービーってなんや?ってことから説明します。 身体の使い方やジェスチャー、音…

【横浜】1/18 入門・初級クラスレッスン日誌

本日のレッスンは、実は私も気になっているポイントでした。 腹圧や軸の不安定さがまだまだ、というのがSaliさんオープンクラスで判明して。 しかし、ほんとSaliさんの基礎練オープンクラスはおススメ★ あんなに的確に、分かりやすく導いてくれるなんて有り…

【横浜】2019/1/11 入門・初級クラスレッスン日誌

レッスン初めーーーー★ 久しぶりに皆の顔みれて嬉しかったです! お初な方も来てくれてありがたや。 今年もマニアックde面白いレッスンをお送りしたいと思います。 うほほい。 さて入門クラスは足をほぐして、脳のある部分を鍛えつつ 表現力に必要な「恐怖心…

1/11のレッスンについて

新年初のレッスンだもんで☆ 入門も初級も… ほぐして 温めて 筋トレして 自分の身体の強張りを取って ゆるゆると踊っていく予定です。 冬休みの宿題やったかな??( ̄ー ̄) 宿題やってきた人は昨年との変化が何か感じ取れるといいね。 テニスボールとマスク紐…

【横浜】12/21 入門・初級クラスレッスン日誌

今日で今年のレッスンは終わり★ 次回は来年1月11日からです。 早いねー 毎年言ってるけど、時間が経つのが早い。 年とったもんじゃのう。 さて、今年最後のレッスン日誌をば。 入門クラスは「柔らかい上半身の使い方」について。 初級クラスは「ハムストリン…

【予告❤横浜】12/21入門&初級クラスは平成最後のレッスンだぞ⭐だからスペシャルなことやりたい!

ってゆー、長いタイトルですが(*`・ω・) せっかくだし、通常のレッスンでやるルーティンや振付もやりつつ、 ●アラブリズム ●アラブ音楽に使われる楽器 ●Sahra SaeedaのJTEで学んだエジプトの地域とその踊りについて などなど、シェアしていきたいなと。 但し……

【横浜】12/7 入門・初級クラスレッスン日誌

うがが。米津玄師のライブグッズが今日までに出荷されますー と案内あったのに・・・未だに私の注文した商品が発送されず。 落ち着かない。そわそわ。 来年の抱負は?って聞かれたら 「米津玄師(キリッ)」 って答えるよねー。ベリーダンスはどうした?とい…

【横浜】11/30 入門&初級クラス レッスン日誌

明日から、12月!! 早くない??でもいいの❤ はよ来年の米津玄師ライブ行きたいっ さて、今日のレッスン日誌をば。 名古屋カイロハーンに参加して改めて痛感したの。 パンツONOFF、大事 って。 海外ダンサーは勿論、 他のWS参加者の皆様、コンペ出場者の方…

【横浜】11/16 入門 初級クラスレッスン日誌

昨日は朝から結膜炎で、目が開かず。 ムスカの気持ちが分かったよ、、、 そして喉がつぶれました。 前々日に塩水でうがいして、痛みが無くなったからよっしゃーい!とレッスンしてたら、声が出にくくなりこのざまでさあ涙 今は掠れ声だでー 風邪、だいぶ長引…

【横浜】11/9 入門・初級クラスレッスン日誌

Wake Me Up - Avicii (violin/cello/bass cover) - Simply Three 日誌の前に、、、亡きAviciiのWake me upカバー!!! 超かっこいいーー! 今日はしんみり寒い雨の一日だったけど、 私のクラスに初参加の生徒さんが「うおー」と感動してくれて いつものメン…

【横浜】11/2 入門・初級クラスレッスン日誌

皆、聞いてくれ・・・ 今日は夫が不在なので、晩御飯はファミレスへレッツラゴーしたんや。 息子にはミートソースパスタ。 私にはハンバーグセット。 したらさー、息子にパスタもハンバーグも殆ど食べられたんさ。。。 食べるのを止めると、イヤイヤ期スイッチ…

【横浜】10/26 入門&初級クラス レッスン日誌

息子が月曜から風邪でして。 白目剥くよねー 外に行けないって地獄だお(涙)久々に飲んだスタバが旨かった(〃ω〃) さて、レッスン日誌☆◆入門クラス◆…ただ基礎の動きをやるだけではなく、心と身体が繋がるようにも導いてます。ラーシャは特に心が反映されやす…

続・Madokaレッスンの方針(というか詳細)

なぜMadoka先生クラスは解剖学とか細かいことを指導するの? よく聞かれます。 (なんの話やねんって人はまずこの記事読んでから) あとなぜそんなに身体について詳しいの?とかも。 (私の身体に対する探究心は9歳から。 白湯を飲みながら、人体のツボ表を…

【横浜】10/19 入門・初級クラスレッスン日誌

ねぇねぇ、発表会写真、もしかしてFBにアップされてんの?かな。 やってないから分からん( ´Д`)y━・~~ 誰か持ってたらおくれやすー。集合写真とかMadokaクラス演目とか。 ギブミー さて、今日のレッスン日誌。 入門クラス・・・ふふふ。マル秘☆トレーニング…

【横浜】10/12 入門・初級クラスレッスン日誌

発表会明けということで、外に向かっていた気(エネルギー)を内にもっていく! のが、今日のテーマでした。振付なしでしたが、基礎の動きの見直し、体の使い方etcやっていきましたよん☆ 私はスッキリーフゥーー☆って感じでしたが皆様はいかがでしたか?? …

10月12日のレッスン

明日ですが、入門と初級は、 発表会や日頃の疲れでお疲れな身体を労る内容+基礎の動き見直しetcでお送りします。新しい振り付けはやりません。お休みされていた方には復帰するに良いタイミング(☆∀☆)疲れているそこのあなたにも最適❤ テニスボールを持参の上…

発表会無事終わりました

ご来場下さった皆様 受付スタッフの皆さん イントラの皆 出演者生徒の皆 Izumi先生 お疲れ様でした&ありがとうございました!!!! 次は21日のサムズショーです♪ まだ少しですがお席はあるようなので、私かお店までご連絡下さい☆ お待ちしています。

【横浜】10/5 入門&初級クラスレッスン日誌

寒い・・・でも三連休は暑いらしい。 体調崩さないよう気をつけないと!! よもぎ蒸し入ろう☆ 入門クラスは、テニスボールリリースから☆ そして腕ねじねじ体操。 お尻のふわふわ感、感じ取ってもらえて嬉しい。 ふわふわしてればラーシャもスムーズだでー。 ア…

【横浜】9/28 入門・初級クラスレッスン日誌と麗しのNesmaWS

あがーーー ちょっとプライベートでドタバタしてまして。 すっかり書くのを忘れていた… んー、大体覚えているところを書いてみます。 入門クラス…体の軸を真ん中に集めて整える!!がテーマ。 舞台で踊る動きの前段階である、本質的な動き・使い方にこだわっ…

【横浜】9/21入門&初級クラス レッスン日誌

実は昨夜あんまり寝れなくて。 帰りの電車で、ぼんやりとメルセデスとZIZIさんの腕の使い方って似てるなあと思いつつ、爆睡。 気付いたらいつもの降りる駅過ぎてました。。。 服に涎ついてたし。てか、寒いよー なに着たらいいのさー寒さに弱くなってしまっ…

【横浜】9/14 入門・初級クラスレッスン日誌

その日のうちにレッスン日誌UPすると決めていたのに うっかりしてました。。。 息子からの風邪をもらって、げふんげふんしてまして(^^;) さて、入門クラス!! んー。。。何をやったのだっけ?? あ☆ 背骨の可動域withアンジュレーションとパンツオンオフ…

【横浜】9/7 入門・初級クラスレッスン日誌

北海道での地震。 札幌生徒全員の無事を確認したい気持ちでいっぱいですが 少しづつ連絡をもらって、安心しているところです。 電源確保しなきゃだし、返信は要りませんが 必要なものがあれば送るので、遠慮せず連絡下さいね!! まだ余震もあるし、 電気も…

【横浜】8/31入門&初級クラス レッスン日誌

明日で9月。 暑いからイマイチこれから秋が来る実感湧かない。 さて、これを読んでるyouは10/21のサムズショー予約したかな??私の方でも予約は承り中なので、遠慮なく madoka_raqs_sharqi■yahoo.co.jpまで! 本日のレッスン日誌は以下の通り。手首と肩甲骨…

【横浜】8/24 入門・初級クラスレッスン日誌

さっきYOUTUBEでイッテQの宮川大輔特集動画見て、 久々に腹抱えて笑いました。 ほんと面白いから見てみて。 あまりに笑うから、息子がすごい不思議そうな顔して私を見ていました。 で、今日のレッスン日誌。 入門クラスは 「下半身と上半身のダイナミクスを…

【横浜】8/17 入門&初級クラスレッスン日誌

今日は日差しは強かったけど、風が吹いていたので そんなに暑くなかったな~~ 毎日こんな感じならいいのに。。。 息子が風邪でご機嫌斜めでだな。 行きつけの小児科は休み。併設している病児保育室も休み。 母も都合悪し。 ぎゃあああとなっていたら 夫が仕…

【横浜】8/10入門&初級クラス レッスン日誌

暑い~ 桜木町着いたらピカチュウが大量でびっくりだYO さて、入門クラスは舌の筋トレをば。 舌も鍛えるとある部分が良いことになるらしい。 今はまってるんだよね、実は。 だからしばらく続きます✨ そして今月から発表会まで、 フィジカルと集中力の底上げ…

【横浜】8/3入門&初級クラス レッスン日誌

暑い☀ 毎日毎日溶けますな。 来てくれた生徒さん、ありがとう✨ 入門クラス ↓↓ 老廃物流すマッサージから足裏マッサージ。 背中ゴロゴロマッサージも。そして骨盤安定と股関節の自由、について。これが出来れば、肩上がったりしないんだよ。 頭も動かない。あ…

発表会でMadoka演目に出演しない・レッスン暫く来てないけど、参加していいの?という件について

発表会体制に入ってるから、Madokaクラスに参加って無理ですか?? 発表会出演者じゃないと参加できないですか?? という質問があったのでお知らせだい。 出演する・しないに関係なくおいでませ。 YOUの顔を私に見せておくれ。Show me your smile. 初級クラ…

【横浜】7/27入門&初級クラス レッスン日誌

ちょっと皆、聞いてくれ・・・実は7/20金曜レッスン終わって帰宅してから、 white eyesを剥いてcryしたくなることがあってだな。。。私のpowerとenergyはどんどこ減っていく一方ってゆー濃いdaysが続いたんや。 (息子の体調不良につき諸々ありまして。もちろ…

【横浜】7/20 入門&初級クラス レッスン日誌

暑い中レッスン参加ありがとうございました! しかし…溶けるーー(>_入会して間もない生徒さんに、ヒップスカーフの巻き方教えてあげたりする様子を見て、ほっこり☆な場面もありました。優しいのぅ。さて、入門クラスは これから発表会に向けて、身体の使い方…