MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /Pilates Instructor Madokaのブログ。

旭スポーツセンターレッスン 5回目

今日で全11回レッスンの約半分まで来ました!

残り6回もあるので、ゆっくりじっくり動いていきましょう~

 

 Ah~沖縄行きたい。海いきたい。

 

レッスンの冒頭でやったダウンキックは、次回の振りで出てくるので

なんとなく覚えといて下さいね。

 

さて前回に引き続き「」について復習しました。

中からを書く動きのマイヤーは、膝の柔らかさだったり内ももだったり

まあ色々必要なものはありますが、過度に腰を出しすぎないことです。

股関節痛めてしまうので。次回もやっていきますよ~

これができるとベリーダンスぽいです(^^)♪

 

次回は5/14。またお会いしましょう~