MadokaのBlog

Pilates Instructor / Oriental Dancer&Instructor Madokaのブログ。

旭スポーツセンターレッスン 7回目

暑い中レッスンお疲れ様でした!

7月からの夏季講座に引き続きお申込みして下さる方もいて、本当に嬉しいです★
 
さて先週に引き続き、ネバネバァでお馴染みマイヤーやりました( ^ω^ )

納豆の糸を切らないでネバネバァ〜。
 
縦の8の字も、かかと・内もも使って動いていきましょう。
 
振りも少し進んで、実は後半に入る手前まで来ています!皆さん素晴らしい❤︎
 
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次回は5/28です。またお会いしましょう♪( ´θ`)ノ