参加してくれた生徒の皆様、お疲れさまでした❤︎
月1レッスンということもあって、最初筋トレやりました♪( ´θ｀)ノ
バストアップに体幹安定祭り。ぐふふ。
さて基礎強化クラスは正しい膝の向きと出し方、肋骨はどのように動くのか？？
そしてペルビックローテーションは◎◎を転がすように動す！を中心にやりました。
膝と肋骨は踊る上でとても大事。
歪みのない身体は無いのですが、
自分の身体の癖は認識しないと怪我の原因になるからね。
レッスンを通して気づきが少しでもあれば嬉すぃ。
そうそうレッスン終わりに、踊り始めてから身体の不調で悩んでいたことが、回復してきているとハッピーな報告がありました( ^ω^ )
嬉しかったです。踊るって、体も心も元気になることだもんね🎵
応用クラスは肋骨と腕について。
次回はベールなんですが、その予告版みたいな内容でやりました。
さて腕を上げたとき、肋骨はどのように広がるんだっけ？バルタンのときは？
あと軸ね。毎回右だったり左だったりとコロコロ変わるのはあかんよー。
どうすれば均等になるかは、レッスンでやったやり方で宜しく(^O^)
パフォーマンスクラスは、ステップに四苦八苦してましたな(´Д` )
次回までに練習しといてー。レダステップの特徴は★★を引く、ですよ。
そして…ヨースリーのあの言葉を思い出して下さい。
すごく深いです。イントラaclabブログを見てみて～
深すぎて踊り方が分からなくなるんですが…
このように考えて悩みながら踊ることが成長に繋がるのではないかと思います。
次回は7/5日曜。
また皆に会えるのを楽しみにしてます❤︎
～札幌教室Link～
各イントラブログ、個性が出ていて面白いです。
レッスンもいかに楽しんで踊るか、それぞれ考えつつプランを練っていますよ。
彼女たちの熱く穏やかなレッスンに是非参加してみてください！
きっと新しい自分に出会えるはず★
