産後の体ケアについて

 

妊娠前＆中のケアも大事だけど、産後のケアも大事。

 

 

産後のケアについて、具体的にどのようにしたら良いのか？

 

助産師さんや保健師さん、セラピスト、トレーナーの人にいろいろ聞いたけど、

うーむ、、、それってどうなの？みたいな話もありまして。

 

マニアックな性分なので、いろいろ勉強してますが

自分の体でまずはいろいろ試さないと、どれくらい効果があるのかは

なかなか分からないよね。

 

もっと産後のケアについて学ぶ機会が、日頃からあればいいなと思うこの頃。

 

いろいろやってみて、これは！と思うものがあれば

また紹介したいと思います。

 

PS　前記事UPしたらまたアクセス数がスゴイことに。

どしたんや、あたいのブログ･･･