今日のひと言。
ノーモアかた焼きそば
レッツジューシー&お餅
パンツONOFF
う、あ
でした😁
内腿スイッチが入ったり、力が抜けると
皆、とてもジューシーかつ柔らかい動きになりましたね❤
気付いたかな??
あ、は支える力だよ。
う、だけでなくこちらも大切に🎵
今日は下半身に加え、膝と上半身も!
ショルダーシミー、チェストサークル
スネークアーム。
脇腹
あばら
背骨のキワ
が、ポイントやでー。
最後に、膝は前と後ろにしかいかないだよー。
前ももは●●に揺れるんだお。
基礎は地味だし、自分と向き合わなきゃだし
大変ーかもですが、無限の可能性があると思うの。
木の枝みたいにどんどん伸びて、葉がなり、
実がなり、花が咲く、みたいなね★
ではまた来週~