ベリーダンスを踊る上で大事なこと

ショーを見て、

オープンクラスを通して、

感じた踊る上で大事なこと。

パンツONOFF de 鼻止める

背骨は全部で何個あるでせう？

で、これを出来るようになるには

背骨の可動域の広さ（ある程度で大丈夫）と

膝のお皿を出し過ぎないこと

が、必要です。

で、さらに大事なのが

呼吸

あれ？どうやるの？！

分からないー

と、なったらインストラクターに聞いてください。

そのために居るのよ。

もちろん私でも♡

練習頑張って👍