一体何をやるんだい?
と思う方も居ると思うので、ざっくりと。
2月に札幌オープンクラスでやった内容+参加者の身体に合わせたもの
をやりますーーYEAH
まずは呼吸からね。
なかなかレッスンで細かく教えられないから
基本中の基本である呼吸からやるだよ。
だもんで入会して間もない方から経験者の方まで
何かしら役立つヒント満載のレッスンでお送りする予定。
呼吸の仕方が間違えてると、肩こりになったり首凝り、顎の歪み
さらには頭痛、睡眠不足になる・・・と恐ろしいことになるんだわさ。
ギャアアアアアまじで?!って思ったそこのあなた。おいでやすー。
だから当然踊りにも影響してきます。
こんな感じで進めていくので、質問や気になることあれば
いつでも手を挙げて聞いてくださいね☆
ではまた明日スタジオでお待ちしています~!!