昨日は朝から結膜炎で、目が開かず。
ムスカの気持ちが分かったよ、、、
そして喉がつぶれました。
前々日に塩水でうがいして、痛みが無くなったからよっしゃーい!とレッスンしてたら、声が出にくくなりこのざまでさあ涙
今は掠れ声だでー
風邪、だいぶ長引いてます。
原因は息子なんだけど。
鼻水と咳してて、それがうつったの😢😢
皆さまも気をつけて!
レッスン日誌はそんなわけで短めになりますー
気になる人はスタジオ来てね。
またはプライベートレッスンで☆
入門クラス
・久々に目と首のワーク。集中力って背中からも現れるよ。だから動きが立体的に見えるんだなあ。
表現力、また色々鍛えようかな❤︎
初級クラス
・骨盤のシミーやりました。
気持ちが高まったときや、タブラの音を前面に出したいときにやることが多いかな。
パンツON OFF出来ていないと、途中で苦しくなっちゃいます。
基礎力大事。
・ステップしながらのシミー
出来るとカッコイイよね( ^ω^ )
自分がどの段階で動きにくさを感じるかを明確に。
動きにくいところがわかれば、
回数をこなせばいいのか、
体の使い方を学ぶ必要があるのか、
鍛えなきゃいけないのか、
緩めなきゃいけないのか、
を自分で気付けるようになるといいNE!!
レッスン受けてるからって、それだけでは上手くならないよ~
いかに自分で積み重ねるか?です、ほんと。
●●は長く。
腕の◎◉はゆるゆると。
振付は進んでないよー
復習よろしく。来週休みだからね。
あと宿題(´∀`,,人)♥*.
再来週までに、1日1回で良いので
ジルを指にはめて下さい。
叩かなくていいよ。
あ、練習したい人は是非とも!
ジルを手に馴染ませるのが目的。
仲良くしましょ。
ではまたねー