開いた口が塞がらない、ほとほと呆れかえることがありまして。
もう新年早々、どんだけーーーー!!!!
シンプルに生きるって難しいね。
最近気づいたけど、人に私が何かされるよりも
私にとって大切な人が、誰かによって辛い思いをしてる姿を見るのが本当に嫌。
心底、嫌。
ふんがー。
さて、本日のお題でもある「発散」について。
ストレスがかかったときに「溜め込む」のは良くないらしい。
例>>
・甘いものを大量に食べる
・お酒をガンガン飲む
「発散させる」と良いらしい。
例>>
・カラオケ
・運動
・断捨離
下記の記事より↓↓
たまに名言を吐く旦那 | はあちゅう オフィシャルブログ「旦那観察日記 ~AV男優との新婚生活~」Powered by Ameba
私だったら、運動。
ピラティスを黙々と60分やるとだいぶスッキリする★
イライラしてるときって音楽があると、返って集中できないんだよね(私の場合)
だからダンスという選択肢はあまりないなー。
皆様も、イライラして疲労がたまってきたら
「発散」してみてね。